舒心

استرخي "قلبك" ، يستغرق 5 دقائق فقط! الوحدة ، القلق ، الخسارة ، كلهم ​​لديهم شوكسين لمرافقتك! [5 فوائد رئيسية] تخفيف التوتر والقلق ، وتعزيز التركيز والوعي ، واستعادة الشعور بالسعادة في الحياة ، ومساعدتك على النوم والنوم جيدًا ، وتعزيز الرعاية والتواصل

من الذي تفكر فيه عندما تكون بمفردك؟ هل تريد أن تجد من يرافقك؟

عند الحاجة إلى الشفاء ، يمكن أن يرافقك تطبيق Shuxin Mindfulness APP في أي وقت

حياة مليئة بالحيوية والمرارة ، تتساقط أحيانًا

أفضل خيار للشفاء الذاتي

الراحة تجعلك شخصًا أفضل!

1) استمع إليك ، مرافقتك ، أذكرك

2) مرافقتك لتجد دافع الحياة

3) مرافقتك لتجد السلام والحكمة

-

ما هو اليقظة؟

"اليقظة" هي عبارة "اليقظة" في اللغة الإنجليزية ، والتي يتم تعريفها على أنها "الوعي الواعي بالجسد والعقل والبيئة الحالية ، والحفاظ على موقف موضوعي ومتساهل وغير قضائي" ، أي إدراك كل لحظة بمنتهى الانفتاح والقبول قلب.

في هذه الحياة المعقدة والمشغولة ، المليئة بالضغوط والمشاكل ، أشعر أن هناك عددًا لا يحصى من المهام والتحديات عندما أفتح عيني كل يوم ... يفقد الكثير من الناس اتجاههم في الحياة تدريجيًا بسبب المشاعر السلبية والاكتئاب ، القلق والتوتر والتوتر ... في العالم الصاخب ، ما نحتاجه أكثر هو إيجاد القوة الداخلية ، ومساعدة أنفسنا على التوقف ، وضبط أجسادنا وعقولنا ، والبدء من "قلبنا" من خلال حوار "اليقظة الذهنية" والتأمل.

في Shuxin Soothing APP ، قمنا بتجميع مجموعة متنوعة من الحوارات الظرفية وإرشادات اليقظة والموسيقى الطبيعية التي يمكن أن تساعد الجسم والعقل على الاسترخاء. تغطي المحادثات الحب والعلاقات والعمل والعمل المدرسي والعواطف والإدراك والمزيد. من خلال الحوارات في أكثر من 30 موقف ، دع قلبك يبطئ ببطء ويسترخي ، وتعلم كيف "تشعر" و "تقبل" بعقلانية ، ثم من خلال أكثر من عشرة ملفات صوتية لليقظة والتأمل ، دع العقل المستقر يتبع التوجيه و أصبح أكثر فأكثر "وعيًا" و "تركيزًا" ، وأخيراً إرخاء الجسد والعقل بموسيقى الطبيعة.

-

بغض النظر عما يحدث ، سوف تتحدث Shu Xin معك!

تحتوي وحدة الحوار على:

+ تقليل القلق

+ تعزيز السعادة

+ تقليل التوتر

+ يبني الثقة

+ تحسين الكفاءة

+ التغلب على الاكتئاب

【اليقظة والاسترخاء】

تحتوي الموسيقى الموجهة اليقظة والاسترخاء على:

+ تجربة التنفس

+ يشعر بالتنفس

+ إرخاء الجسم كله

+ العيش بسلام مع الجسد

+ موسيقى الطبيعة

مقدمة الفيديو: https://reurl.cc/6521YZ