Mindfulness

Questa app sta per uscire dalla tua mente e nella tua vita!

Si tratta di rendere semplice la consapevolezza ...

Potresti imparare più di quanto ti aspettassi all'interno di questa app. Perché? Perché attinge sia alla psicologia occidentale che alle pratiche di consapevolezza orientale. Molte persone trovano sollievo dallo stress nell'imparare a praticarlo.

Sapevi che la scienza dimostra che la pratica della consapevolezza può avere un effetto potente su:

- migliorare l'umore,

- migliore concentrazione,

- maggiore creatività,

- ridurre lo stress,

- e anche come gestiamo le nostre emozioni?

Questa app di mindfulness è stata studiata e scritta da Reuben Lowe, fondatrice di "ACT on it" e "Mindful Creation". Reuben è anche un terapeuta basato sulla consapevolezza e un operatore clinico specializzato in psicologia contestuale.

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