Mindfulness

Geführte Achtsamkeitsmeditation und mehr

Diese App geht darum, aus deinem Verstand und in dein Leben zu kommen!

Es geht darum, Achtsamkeit einfach zu machen ...

Sie können mehr als erwartet in dieser App lernen. Warum? Weil es sich sowohl auf westliche Psychologie als auch auf östliche Achtsamkeitspraktiken stützt. Viele Menschen finden Stressabbau, wenn sie lernen, dies zu üben.

Wussten Sie, dass die Wissenschaft zeigt, dass das Praktizieren von Achtsamkeit einen starken Einfluss auf Folgendes haben kann:

- Verbesserung der Stimmung,

- bessere Konzentration,

- erhöhte Kreativität,

- Stress reduzieren,

- Und wie wir mit unseren Emotionen umgehen?

Diese Achtsamkeits-App wurde von Reuben Lowe, dem Gründer von Non-Profit "ACT on it" und "Mindful Creation", recherchiert und geschrieben. Reuben ist auch ein auf Achtsamkeit basierender Therapeut und klinischer Praktiker, der sich auf kontextuelle Psychologie spezialisiert hat.

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