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Si stima che un adulto su tre in tutto il mondo abbia problemi di sonno. Il loro cervello fatica a raggiungere le onde cerebrali Theta e Delta, necessarie per dormire.

Da secoli è noto che il suono può modificare lo stato mentale del cervello. Il suono può causare ansia, calmare e influenzare il sonno. Esiste una solida base scientifica che spiega esattamente perché ciò accade, e tutto ruota attorno alle onde cerebrali.

Le onde cerebrali sono i segnali elettrici che il cervello utilizza per elaborare le informazioni, pensare e comunicare con il corpo. Le onde cerebrali hanno velocità diverse a seconda dello stato mentale. Durante il sonno profondo, la frequenza è prevalentemente compresa tra 1 e 4 Hz; durante i sogni, tra 4 e 8 Hz; durante la veglia, tra 8 e 12 Hz; e in uno stato di elevata allerta, tra 12 e 100 Hz.

Quindi, in che modo il suono influenza le onde cerebrali? Le onde cerebrali sono frequenze, e anche il suono è una frequenza. Quando una persona ascolta una determinata frequenza sonora, il cervello si sincronizza con essa. Il cervello inizia a emettere impulsi elettrici corrispondenti alla frequenza, ovvero le onde cerebrali.

Ad esempio, quando una persona ascolta un suono pulsante a 4 battiti al secondo, il cervello inizia a emettere impulsi di onde cerebrali Delta a 4 Hz, che rappresentano il segnale per addormentarsi.

Gli scienziati hanno utilizzato questa tecnica per aiutare le persone a dormire, ottenendo un certo successo. Si è scoperto che il cervello risuona bene con alcune frequenze e meno bene con altre.

Albert La Grange ha dedicato oltre 12 anni alla ricerca e ha condotto più di 6000 test sulle frequenze sonore. Ha scoperto le frequenze sonore precise che risuonano bene con il cervello e che permettono a una persona di addormentarsi.

Per condividere questa scoperta con gli altri, è stata creata un'app chiamata Evolutioner, che integra queste frequenze in sessioni di musica ambient e cinematografica. L'utente deve semplicemente ascoltare una sessione musicale di 12 minuti per addormentarsi. Non è richiesta alcuna altra azione.

È possibile scaricare l'app Evolutioner dal Google Play Store. L'app è già utilizzata da oltre 50.000 persone ogni giorno e notte.

Se hai difficoltà ad addormentarti e a dormire serenamente, scarica l'app Evolutioner e provala stasera.

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