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Se estima que 1 de cada 3 adultos en todo el mundo tiene problemas para dormir. A sus cerebros les cuesta relajarse y alcanzar las ondas cerebrales Theta y Delta, necesarias para conciliar el sueño.

Desde hace siglos se sabe que el sonido puede alterar el estado mental del cerebro. Puede provocar ansiedad, calma e incluso afectar el sueño. Existe una sólida explicación científica de por qué sucede esto, y todo tiene que ver con las ondas cerebrales.

Las ondas cerebrales son las señales eléctricas que el cerebro utiliza para procesar información, pensar y comunicarse con el cuerpo. Las ondas cerebrales se propagan a diferentes velocidades según el estado mental. Durante el sueño profundo, predominan entre 1 y 4 Hz; al soñar, entre 4 y 8 Hz; al estar despiertos, entre 8 y 12 Hz; y en estado de alerta máxima, entre 12 y 100 Hz.

Entonces, ¿cómo afecta el sonido a las ondas cerebrales? Las ondas cerebrales son frecuencias, y el sonido también lo es. Cuando una persona escucha una frecuencia sonora, el cerebro se sincroniza con ella. El cerebro comienza a generar la forma eléctrica de esa frecuencia: las ondas cerebrales.

Por ejemplo, cuando una persona escucha un sonido pulsante de 4 pulsaciones por segundo, el cerebro comienza a generar una onda cerebral delta de 4 Hz, que es la señal para dormir.

Los científicos han utilizado esta técnica con cierto éxito para ayudar a las personas a dormir. Se ha descubierto que el cerebro resuena bien con ciertas frecuencias y no tan bien con otras.

Albert La Grange ha dedicado más de 12 años a la investigación y ha realizado más de 6000 pruebas de frecuencias sonoras. Descubrió las frecuencias sonoras exactas que resuenan bien con el cerebro y que permiten conciliar el sueño.

Para compartir este descubrimiento, se creó una aplicación llamada Evolutioner, que integra estas frecuencias en sesiones de música ambiental y cinematográfica. El usuario simplemente escucha una sesión de música de 12 minutos para dormirse. No se requiere ninguna otra acción.

Ya puedes descargar la aplicación Evolutioner desde Google Play Store. Más de 50 000 personas la utilizan a diario.

Si tienes problemas para conciliar o mantener el sueño, descarga la aplicación Evolutioner y pruébala esta noche.

Ten en cuenta que Evolutioner no sustituye el tratamiento médico ni psicológico y no pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. No hacemos ninguna afirmación médica. Si bien todas las declaraciones en el sitio web se basan en investigaciones o comentarios de usuarios, ninguna ha sido aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA).

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