Calma

Non è un'altra app di meditazione. Solo un luogo accogliente e umano dove rifugiarsi quando tutto sembra troppo difficile.

Calma è pensata per i momenti che contano: il panico che ti assale alle 2 del mattino, la spirale di preoccupazioni da cui non riesci a liberarti, la sensazione che non ti dà tregua. Niente prediche. Niente sensi di colpa. Solo strumenti che aiutano davvero, con una voce che ti fa sentire come un amico.

COSA TROVERAI ALL'INTERNO

▪️ Respira: respirazione controllata e il sospiro fisiologico, con guida aptica per permetterti di chiudere gli occhi e seguire semplicemente il battito cardiaco.

▪️ Preoccupati dopo: cattura i pensieri ansiosi non appena si presentano, poi elaborali durante un apposito spazio dedicato alle preoccupazioni. Impara a distinguere ciò che devi tenere e ciò che puoi lasciare andare.

▪️ Scrivi: spunti di scrittura strutturati che aiutano a districare i pensieri, non solo a registrarli.

▪️ Calma con un tocco: un pulsante antipanico che ti offre sollievo immediato, senza domande.

PERCHÉ È DIVERSA

Nessun account. Nessun server. I tuoi pensieri restano sempre sul tuo telefono. Calma è uno spazio interamente tuo: privato, accogliente e privo di giudizi.

Calma è uno strumento di auto-aiuto. Non è una terapia e non sostituisce l'assistenza professionale.