Calma

Keine weitere Meditations-App. Einfach ein Ort der Geborgenheit, an dem du zur Ruhe kommst, wenn dir alles über den Kopf wächst.

Calma ist für die entscheidenden Momente gemacht: die Panik um 2 Uhr nachts, die Sorgenspirale, die dich nicht loslässt, das Gefühl, dich nicht loszulassen. Keine belehrenden Worte. Keine Schuldgefühle. Nur hilfreiche Werkzeuge, verpackt in einer Stimme, die sich wie die eines Freundes anfühlt.

WAS IST DRIN?

▪️ Atmen – Gezielte Atemübungen und das natürliche Seufzen, mit haptischer Unterstützung, damit du die Augen schließen und einfach deinem Puls folgen kannst.

▪️ Sorgen später – Halte deine ängstlichen Gedanken fest, sobald sie auftauchen, und verarbeite sie in einem dafür vorgesehenen Zeitfenster. Lerne, was du behalten und was du loslassen kannst.

▪️ Schreiben – Strukturierte Schreibanregungen helfen dir, deine Gedanken zu ordnen, anstatt sie nur aufzuschreiben.

▪️ Sofortige Entspannung – Ein Panikknopf für sofortige Erleichterung, ohne Fragen.

WARUM ES ANDERS IST

Keine Konten erforderlich. Keine Server. Deine Gedanken bleiben immer auf deinem Smartphone. Calma ist ein Raum ganz für dich – privat, gemütlich und frei von Vorurteilen.

Calma ist ein Selbsthilfetool. Es ist keine Therapie und ersetzt keine professionelle Behandlung.