RW - Rustic Wisdom

स्वस्थ और ऊर्जावान रहना भला सवाल क्यों होना चाहिए?! खासकर तब जब हमारे शरीर की हर कोशिका हमारी भलाई के लिए अथक परिश्रम कर रही है…

आजकल, 30 वर्ष की आयु के आसपास भी लोगों को रोज़ाना गोलियां खाते देखना आम बात है। 50 और 60 वर्ष की आयु में ऐसा न करने वाले लोगों को देखना दुर्लभ है।

मासिक धर्म चक्र का नियमित होना या गर्भधारण करना जैसी सरल चीजें भी कई लोगों के लिए बिना गोली के संभव नहीं लगतीं। बुनियादी चयापचय क्रियाओं के लिए बाहरी हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, जिसके बिना हममें से बहुत से लोग जीवित नहीं रह सकते। लेकिन हजारों वर्षों से, लोग बिना किसी बाहरी सहायता के 90 वर्ष से अधिक आयु तक भी स्वस्थ जीवन जीते आए हैं।

मुख्य विशेषताएं

1. आप अपने पसंदीदा आहार विशेषज्ञ/पोषण विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए आहार योजना का पालन कर सकते हैं।

2. अपने कदमों और कैलोरी को ट्रैक करें।

3. आपको पानी और भोजन के अनुस्मारक के लिए अलग-अलग ऐप रखने की आवश्यकता नहीं है।

4. अपनी चिकित्सा जानकारी और भोजन संबंधी विशिष्टताओं को अपडेट करें।

5. एक पोषण कैलकुलेटर की मदद से अपने स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करें, जो आपके प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट सेवन को सटीक मैक्रोन्यूट्रिएंट मैपिंग के साथ विभाजित करता है।

6. अपने डाइटिशियन से कभी भी, कहीं भी चैट करें।

7. अपने वजन और माप में हुई प्रगति पर नज़र रखें। सब कुछ एक ही जगह पर।

अन्य विशेषताएं:

1. यह ऐप आपके दैनिक कदमों और कैलोरी को ट्रैक करने के लिए एप्पल हेल्थ किट (स्वास्थ्य ऐप) का उपयोग करता है।

स्वास्थ्य संबंधी कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।