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कहीं से भी अभ्यास करें: एक योग, पिलेट्स और फिटनेस ऐप

ग्लो ऑनलाइन योग, ध्यान, पिलेट्स और फिटनेस है जिसे आपको शरीर और दिमाग में बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। घर पर या दुनिया के सर्वश्रेष्ठ शिक्षकों के साथ चलते-फिरते अभ्यास करें। जीवन के प्रत्येक चरण, स्तर और आवश्यकता के लिए कक्षाओं के साथ, हम आपको एक ऐसा अभ्यास बनाने में मदद करेंगे जो विशिष्ट रूप से आपका अपना हो।

योग जो आपके जीवन में फिट बैठता है

ग्लो वास्तविक लोगों के लिए बनाया गया एक योग ऐप है। एक उन्नत विनयसा प्रवाह के साथ पसीना बहाएं, या हमारे शुरुआती योग कक्षाओं में बुनियादी बातों पर ब्रश करें। आपका स्तर, जीवन स्तर, और आकांक्षाएँ चाहे जो भी हों—जन्मपूर्व शक्ति से लेकर मध्य-कार्यदिवस की शांति तक—आपको वही मिलेगा जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए चाहिए।

वैयक्तिकृत वर्ग अनुशंसाएँ

आपके लिए ग्लो पर आपका अपना अनूठा कोना है। यहां आप कक्षा के सुझाव पा सकते हैं, आसानी से अपनी पसंदीदा प्रथाओं तक पहुंच सकते हैं, क्यूरेट किए गए वर्ग संग्रह देख सकते हैं, और हमारे नवीनतम वर्गों और समुदाय पसंदीदा पर अद्यतित रह सकते हैं। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, यह पृष्ठ उतना ही अधिक वैयक्तिकृत होता जाएगा।

अपने सभी पसंदीदा उपकरणों पर लाइवस्ट्रीम क्लास में शामिल हों

ग्लो पर लाइव क्लास की ऊर्जा में हिस्सा लें। नवीनतम थीम और वर्कआउट एक्सप्लोर करने के लिए दुनिया भर के सदस्यों के साथ अपने पसंदीदा शिक्षकों से जुड़ें। लाइव कक्षाओं के एक स्थिर लाइनअप से प्रेरित रहें जिन्हें आप पहले से शेड्यूल कर सकते हैं।

हमारे शुरुआती रास्तों में अपनी यात्रा शुरू करें

योग, ध्यान और पिलेट्स की सभी बुनियादी बातों को कवर करने वाली चार क्लास सीरीज़ में से चुनें। "सूर्य नमस्कार" या "पावरहाउस" जैसी आवश्यक चालें और शर्तें सीखते समय हमारे शिक्षकों को जानें।

उपयोग में आसान खोज उपकरण

इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके लिए एक कक्षा खोजने के लिए खोज पर जाएं—चाहे आपको तनाव कम करने वाली श्वास क्रिया, शांत ध्यान, ऊर्जा से भरपूर योग प्रवाह, या पसीने से प्रेरित कार्डियो कसरत की आवश्यकता हो। आप कीवर्ड द्वारा खोज सकते हैं और अभ्यास, अवधि, शिक्षक, स्तर, शरीर के अंग, और बहुत कुछ द्वारा अपने परिणामों को कम करने के लिए फ़िल्टर का उपयोग कर सकते हैं।

संगीत के लिए ले जाएँ

आपको स्थानांतरित करने के मूड में लाने के लिए हमारी कक्षाएं हाथ से मिश्रित संगीत से मेल खाती हैं। क्लास प्लेयर पर स्लाइडर का उपयोग या तो अपने शिक्षक की आवाज़ बढ़ाने या संगीत की आवाज़ बढ़ाने के लिए करें।

सर्वश्रेष्ठ शिक्षकों से सीखें

हमारे विश्व स्तरीय शिक्षक ज्ञान और समर्थन का सही मिश्रण प्रदान करते हैं और योग, पिलेट्स, ध्यान और फिटनेस में उनकी विशेषज्ञता के लिए विश्व स्तर पर प्रसिद्ध हैं।

एक निर्देशित कार्यक्रम के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुँचें

हमारे कार्यक्रम निर्देशित वर्ग श्रृंखला हैं जो आपको यात्रा पर ले जाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। व्युत्क्रम से लेकर बेहतर नींद और दिमागीपन की बुनियादी बातों से लेकर मुख्य कार्य तक - एक ऐसा कार्यक्रम चुनें जो आपके वर्तमान लक्ष्यों के साथ संरेखित हो या एक नए को प्रेरित करे।

अपनी लाइब्रेरी को अपने पसंदीदा से भरें

आपकी लाइब्रेरी में आपके सभी अभ्यास अनिवार्य हैं। अपनी सहेजी गई, पसंदीदा और शेड्यूल की गई कक्षाओं को ढूंढें; आपके द्वारा सहेजे या बनाए गए संग्रह; आपके द्वारा शामिल किए गए कार्यक्रम; और शिक्षक जिनका आप अनुसरण करते हैं — सभी एक ही स्थान पर।

अपना खुद का संग्रह बनाएं

"सुबह की ऊर्जा" से "पीठ के निचले हिस्से के प्यार" तक - थीम के अनुसार अपनी पसंदीदा कक्षाओं को व्यवस्थित करने के लिए अपना खुद का संग्रह बनाएं। आपको हर महीने ग्लो द्वारा क्यूरेट किए गए नए संग्रह भी मिलेंगे।

स्व-निर्देशित ध्यान टाइमर

बेहतर नींद और चिंता कम करने के लिए हमारे ध्यान टाइमर के साथ अभ्यास करें। किसी भी समय एक स्व-निर्देशित सत्र शुरू करें, विभिन्न प्रकार की आरामदायक परिवेशी ध्वनियों और अंतराल की झंकार से चुनें।

चलते-फिरते कक्षाएं डाउनलोड करें

अपनी पसंदीदा कक्षाएं डाउनलोड करें ताकि आप ऑफ़लाइन अभ्यास कर सकें। अपने होटल के कमरे से लेकर अपने बैठक के कमरे से लेकर शानदार आउटडोर तक—कहीं भी अभ्यास करने की स्वतंत्रता का आनंद लें।

ऐप को डाउनलोड करना पूरी तरह से फ्री है। अपना अभ्यास जारी रखने के लिए, आपको ग्लो एंड्रॉइड ऐप के भीतर एक सदस्यता खरीदनी होगी। अगर आप सेटिंग, सब्सक्रिप्शन, ग्लो सब्सक्रिप्शन, कैंसिल सब्सक्रिप्शन में जाते हैं तो आप अपने सब्सक्रिप्शन को अपनी गूगल प्ले स्टोर सब्सक्रिप्शन सेटिंग्स में कैंसल या एडिट कर सकते हैं। हमारे नियमों और शर्तों और गोपनीयता नीति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया https://www.glo.com/termsandconditions/ios पर जाएँ।