Glo

随时随地练习：一款瑜伽、普拉提和健身应用

Glo 是在线瑜伽、冥想、普拉提和健身，旨在帮助您在身心上感觉更好。在家或在旅途中与世界上最好的老师一起练习。通过针对每个人生阶段、水平和需求的课程，我们将帮助您创建属于您自己的独特实践。

适合您生活的瑜伽

Glo 是一款专为真人设计的瑜伽应用程序。通过高级的流瑜伽来锻炼身体，或者在我们的初学者瑜伽课程中复习基础知识。无论您的水平、人生阶段和抱负如何——从产前的力量到工作日的平静——你都会找到让你感觉最好的东西。

个性化课程推荐

For You 是您在 Glo 上独一无二的角落。在这里，您可以找到课程建议，轻松访问您的首选实践，查看精选课程集，并及时了解我们最新的课程和社区收藏夹。您练习得越多，这个页面就会变得越个性化。

在您最喜欢的所有设备上加入直播课程

在 Glo 上分享现场课程的能量。与您最喜欢的老师和来自世界各地的成员一起探索最新的主题和锻炼。通过您可以提前安排的稳定的现场课程阵容保持动力。

在我们的新手之路上开始您的旅程

从涵盖瑜伽、冥想和普拉提所有基础知识的四个课程系列中进行选择。在学习基本动作和术语的同时了解我们的老师，例如“拜日式”或“动力源”。

易于使用的搜索工具

前往搜索找到适合您当下感受的课程——无论您是需要减压呼吸法、平静的冥想、充满活力的瑜伽流，还是引汗的有氧运动。您可以按关键字搜索，并使用过滤器按练习、持续时间、教师、级别、身体部位等来缩小结果范围。

跟着音乐走

我们的课程与手工混合的音乐相匹配，让您心情愉快。使用课堂播放器上的滑块调高老师的声音或增加音乐的音量。

向最好的老师学习

我们世界一流的教师提供知识和支持的完美结合，并以其在瑜伽、普拉提、冥想和健身方面的专业知识而享誉全球。

通过指导计划实现您的目标

我们的课程是指导课程系列，旨在带您踏上旅程。从倒立到更好的睡眠和正念基础知识再到核心工作——选择一个符合您当前目标或激发新目标的计划。

用您的最爱填满您的图书馆

您的图书馆包含您所有的练习要点。找到您保存的、最喜欢的和预定的课程；您保存或创建的收藏；您加入的计划；和你跟随的老师——都在一个地方。

创建您自己的收藏

从“清晨能量”到“下背部爱”——创建您自己的系列，按主题组织您最喜欢的课程。您还会发现每个月由 Glo 策划的新收藏。

自导冥想计时器

使用我们的冥想计时器练习，以改善睡眠并减少焦虑。随时开始自学课程，从各种令人放松的环境声音和间隔铃声中进行选择。

下载课程以随时随地学习

下载您最喜欢的课程，以便您可以离线练习。从您的酒店房间到您的起居室再到户外——享受在任何地方练习的自由。

下载该应用程序是完全免费的。要继续练习，您需要在 Glo Android 应用程序中购买订阅。如果您转到设置、订阅、Glo 订阅、取消订阅，您可以在您的 Google Play 商店订阅设置中取消或编辑您的订阅。有关我们的条款和条件以及隐私政策的更多信息，请访问 https://www.glo.com/termsandconditions/ios。