Revert

Revert vereint praktische, klinisch fundierte Anleitungen, Video-Tutorials, tägliche Reflexionen, Selbstbeobachtungstools, persönliche Ziele und tägliche Verpflichtungen, Fortschrittsverfolgung und Ressourcen für Momente, in denen der Drang am stärksten ist.

Ein Leitfaden für den Alltag und ein Schutzschild für schwierige Tage. Eine zusätzliche Barriere zwischen Ihnen und dem Selbst, das Sie überwinden möchten.

Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Pornografie und andere Verhaltensmuster, die Sie verändern möchten.

PRAKTISCHE ANLEITUNGEN

Strukturierte Wege für jede Suchtart, entwickelt auf Grundlage klinischer Psychologie.

Sie verstehen die Situation, reduzieren den Zugang, identifizieren Ihre Auslöser, erstellen einen Plan für den Umgang mit starkem Verlangen und entwickeln Alternativen. Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo, mit gespeichertem Fortschritt – Sie können jederzeit pausieren und fortfahren.

FÜR SCHWIERIGE ZEITEN

Der Krisen-Tab ist immer nur einen Fingertipp entfernt.

- Dreiminütige geführte Atemübung

- Vertrauenswürdiger Kontakt, wenn du jemanden wirklich brauchst

- Deine persönlichen Erinnerungen – deine Gründe, von dir selbst geschrieben, für Momente, in denen es schwerfällt, sich daran zu erinnern

- Sofortiges Gespräch mit dem virtuellen Support von Revert (für Abonnenten)

DEINE TRIGGERKARTE

Was zieht dich an und was hält dich zurück, Seite an Seite. Notiere die Trigger, die du erkennst, und die Schutzmechanismen, die dir helfen. Sie schriftlich festzuhalten, verändert deine Beziehung dazu.

UNBESCHREIBENDES TRACKING

Starke Tage, Episoden, widerstandene Sucht – alles nebeneinander aufgezeichnet. Du erkennst den wahren Verlauf deiner Genesung: An welchen Wochentagen es schwieriger wird, wie lange deine Erfolgsphasen anhalten, was sich von Monat zu Monat verändert hat.

HALTENDE GEWOHNHEITEN

Genesung bedeutet nicht nur Loslassen, sondern auch Aufbauen. Verfolge die Gewohnheiten, die deine Stabilität fördern: Sport, Lernen, Schlaf, Lesen, was auch immer für dich sinnvoll ist. Tages-, Wochen- und Monatsansicht.

IHRE ZIELE

Genesung schafft Raum für einen Neuanfang. Definieren Sie Ziele, die Ihrem Leben Richtung geben – Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Sinn – und unterteilen Sie jedes Ziel in praktische Schritte, die teilweise mit Ihren Gewohnheiten verknüpft sind. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte in Ihrem eigenen Tempo, ohne Zeitdruck.

IHRE TUGENDEN

Veränderung bedeutet nicht nur, was Sie tun, sondern auch, wer Sie werden. Wählen Sie Charaktereigenschaften, die Sie stärken möchten (Mut, Ehrlichkeit, Demut, Geduld usw.), definieren Sie für jede eine tägliche Übung und reflektieren Sie regelmäßig, wie Sie diese Tugend gelebt haben. Keine Noten, kein Druck – eine ehrliche Selbstwahrnehmung, die Ihre Entwicklung zeigt.

VIDEO-LEHRGÄNGE

Videolektionen nach Themen geordnet, die Sie ansehen können, wann immer Sie Zeit haben. Inhalte, die Ihnen erklären, was mit Ihnen geschieht – und was Sie dagegen tun können.

TÄGLICHE REFLEXION

Ein kurzer Text pro Tag, geschrieben, um ihn in einer Minute zu lesen. Keine Predigt, keine Schuldgefühle, kein Druck.

VON EXPERTEN ENTWICKELT

Revert wurde von einer klinischen Psychologin und Neuropsychologin entwickelt, die Sucht und den Genesungsprozess bestens kennt.

Es gibt keine Rangliste. Es gibt keinen Vergleich mit anderen Nutzern. Es gibt nur Ihren Weg, in Ihrem eigenen Tempo.

DATENSCHUTZ

Ihre Genesung ist Ihre Angelegenheit. Ihre Daten sind privat und werden nicht zu Werbezwecken an Dritte weitergegeben. Sie können Ihre Daten jederzeit löschen.

WICHTIG

Revert ist ein Unterstützungstool und ersetzt keine professionelle Behandlung, psychologische, psychiatrische oder medizinische Versorgung. Der Assistent der App ist virtuell – er ist kein Arzt oder Psychotherapeut.

Wenn Sie sich in akuter Gefahr befinden, suchen Sie Hilfe: CVV 188 (24 Stunden, kostenlos), SAMU 192 oder die nächstgelegene Beratungsstelle.

ABONNEMENT

Geführte Atemübungen, Vertrauenskontakt, persönliche Erinnerungen und ein tägliches Protokoll sind kostenlos. Das Abonnement schaltet die virtuelle Unterstützung von Revert, umfassende praktische Anleitungen, Video-Tutorials, ein vollständiges Fortschritts-Dashboard, Gewohnheitsverfolgung, eine Trigger-Karte und eine detaillierte Historie frei. Monatlich oder jährlich, jederzeit in Ihren Kontoeinstellungen kündbar.

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