Revert

Revert reúne guías prácticas con base clínica, vídeos, reflexiones diarias, herramientas de autocontrol, objetivos personales y compromisos diarios, seguimiento del progreso y recursos para los momentos de mayor tentación.

Una guía para los días normales y un escudo para los días difíciles. Una barrera adicional entre tú y la versión que quieres superar.

Alcohol, drogas, ludopatía, pornografía y otros patrones que deseas cambiar.

GUÍAS PRÁCTICAS

Rutas estructuradas para cada tipo de adicción, basadas en la psicología clínica.

Comprende el terreno, reduce el acceso, identifica tus desencadenantes, crea un plan para los momentos de mayor antojo y desarrolla alternativas. Paso a paso, a tu propio ritmo, con el progreso guardado: puedes detenerte y retomarlo cuando quieras.

PARA CUANDO LAS COSAS SE PONEN DIFÍCILES

La pestaña de Crisis está siempre a un toque de distancia.

- Ejercicio de respiración guiada de tres minutos

- Un contacto de confianza para cuando realmente necesites a alguien

- Tus recordatorios personales: tus razones, escritas por ti, para cuando te cueste recordarlas

- Conversación inmediata con el soporte virtual de Revert (suscriptores)

TU MAPA DE DESENCADENANTES

Descubre qué te atrae y qué te frena, uno al lado del otro. Registra los desencadenantes que reconoces y las estrategias de protección que te funcionan. Verlo escrito cambia tu relación con ellos.

SEGUIMIENTO DETALLADO

Días fuertes, episodios, antojos resistidos: todo registrado en paralelo. Observa el patrón real de tu proceso: qué días de la semana se te complican las cosas, cuánto duran tus rachas, qué cambió de un mes a otro.

HÁBITOS QUE TE SOSTENEN

Recuperarse no se trata solo de eliminar, sino de construir. Registra los hábitos que te ayudan a mantener la estabilidad: ejercicio, estudio, sueño, lectura, lo que sea que te funcione. Vista diaria, semanal y mensual.

TUS METAS

La recuperación abre espacio para la reconstrucción. Define metas que orienten tu vida —salud, relaciones, finanzas, propósito— y divide cada una en pasos prácticos, algunos vinculados a tus hábitos. Haz un seguimiento de tu progreso a tu propio ritmo, sin plazos.

TUS VIRTUDES

El cambio no se trata solo de lo que haces, sino de en quién te conviertes. Elige rasgos de carácter que quieras fortalecer (valentía, honestidad, humildad, paciencia…), define una práctica diaria para cada uno y, de vez en cuando, reflexiona sobre cómo has vivido esa virtud. Sin calificaciones, sin presión: una autopercepción honesta que muestra tu evolución.

RUTAS EN VIDEO

Lecciones en video organizadas por tema, para ver cuando puedas. Contenido que explica lo que te está sucediendo y qué hacer al respecto.

REFLEXIÓN DIARIA

Un breve texto al día, escrito para leer en un minuto. Sin sermones, sin culpa, sin presión.

DISEÑADO POR EXPERTOS

Revert fue creado por un psicólogo clínico y neuropsicólogo con amplia experiencia en adicciones y recuperación.

No hay clasificaciones ni comparaciones con otros usuarios. Solo existe tu proceso, a tu manera y a tu propio ritmo.

PRIVACIDAD

Tu recuperación es asunto tuyo. Tus datos son privados y no se comparten con terceros para fines publicitarios. Puedes eliminarlos cuando quieras.

IMPORTANTE

Revert es una herramienta de apoyo y no sustituye el tratamiento profesional, psicológico, psiquiátrico ni médico. El asistente de la app es virtual; no es un profesional sanitario.

Si te encuentras en riesgo inmediato, busca ayuda: CVV 188 (24 horas, gratuito), SAMU 192 o el CAPS más cercano.

SUSCRIPCIÓN

La respiración guiada, el contacto de confianza, los recordatorios personales y el registro diario son gratuitos. La suscripción desbloquea el apoyo virtual de Revert, guías prácticas completas, vídeos, un panel de progreso completo, seguimiento de hábitos, un mapa de desencadenantes e historial detallado. Mensual o anual, cancelable en cualquier momento en la configuración de tu cuenta.

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