lullogram

Lullogram adalah tempat tenang untuk beristirahat saat pikiran Anda kacau.

Ini adalah kumpulan alat penenang kecil yang terintegrasi dalam satu aplikasi yang lembut dan lambat. Tanpa notifikasi, tanpa gangguan, tanpa suara bising. Buka, pilih apa yang dibutuhkan tubuh Anda saat ini, dan letakkan ponsel Anda dengan perasaan lebih tenang daripada saat Anda mengambilnya.

Lanskap suara yang dapat Anda rasakan

Hujan, laut, pemandangan malam, dan banyak lagi, masing-masing dengan haptik lembut yang disesuaikan dengan suara sehingga terasa di tangan dan telinga Anda. Atur pengatur waktu tidur dan tertidurlah.

Pernapasan dan pembumian

Pernapasan kotak, 4-7-8, desahan fisiologis, dan pembumian terpandu seperti 5-4-3-2-1 dan pemindaian tubuh yang lambat. Lingkaran yang tenang dan ketukan lembut memandu ritme sehingga Anda tidak perlu menghitung.

Mainan gelisah

Sekumpulan benda kecil yang dapat diraba untuk membuat tangan Anda tetap sibuk. Bola partikel, kisi titik yang larut di bawah jari Anda, bola yang memantul, mainan klik, dan banyak lagi.

Tidur dan Energi Anda

Catat bagaimana Anda tidur dan Lullogram akan memetakan energi Anda sepanjang hari, dari peningkatan di pagi hari hingga penurunan di siang hari hingga relaksasi di malam hari. Lihat rencana mingguan Anda sekilas dan pengingat lembut untuk mengurangi utang tidur saat Anda membutuhkannya.

Rutinitas

Gabungkan lanskap suara, teknik pernapasan, dan mainan pereda kecemasan menjadi satu rutinitas relaksasi atau bangun tidur, dan putar semuanya secara berurutan. Atur pengingat waktu tidur atau pagi dan biarkan pengingat itu memanggil Anda kembali.

Untuk saat-saat sulit

Kartu tenang memberi Anda frasa yang dapat digeser dan ditampilkan di layar penuh untuk saat-saat ketika kata-kata tidak keluar. Rutinitas SOS membuat orang-orang terdekat Anda dan pola yang menenangkan hanya dengan satu ketukan, dan berfungsi sepenuhnya secara offline.

Hal-hal kecil yang membantu

Pengingat minum obat, pengecekan suasana hati singkat, dan widget layar beranda sehingga alat penenang Anda selalu dekat.

Sebagian besar fitur Lullogram gratis. Beberapa fitur tambahan berada di balik versi Pro, dan Anda mendapatkan lima kali percobaan gratis untuk masing-masing fitur sebelum Anda memutuskan.

Sudut tenang di ponsel Anda, untuk kapan pun Anda membutuhkannya.