FitContext: Training Analysis

FitContext mengubah data yang sudah dikumpulkan oleh jam tangan olahraga dan aplikasi kesehatan Anda menjadi wawasan pelatihan yang jelas — di perangkat Anda, di bawah kendali Anda.

Analisis pelatihan

• Zona detak jantung: model 5 zona pribadi dengan waktu dalam zona per latihan, dihitung dari data detak jantung Anda

• Beban latihan: rasio beban kerja akut:kronis (ACWR), keseimbangan kebugaran-kelelahan CTL/ATL/TSB, monotonitas dan ketegangan, dihitung dari sesi latihan Anda, jarak, kecepatan, daya, dan kalori

• Pemulihan: gambaran harian detak jantung istirahat, variabilitas detak jantung (HRV), tidur, dan tren VO2 max untuk menilai kesiapan latihan

Semua sumber Anda, satu gambaran

FitContext membaca data Anda melalui Android Health Connect — sehingga berfungsi dengan Garmin Connect, Samsung Health, Oura, Polar, Whoop, Fitbit, dan aplikasi lain yang sinkron dengan Health Connect. Anda memilih sumber mana yang menang per kategori (umum / olahraga / tidur).

Data Anda, Pelatih Anda

Buat laporan pelatihan terstruktur dan bagikan dengan siapa pun yang Anda percayai — pelatih Anda, atau asisten AI pilihan Anda (ChatGPT, Claude, Gemini). FitContext tidak memiliki layanan AI bawaan, tidak ada akun, dan tidak ada server pengembang: data kesehatan Anda tetap berada di perangkat Anda dan hanya dibagikan saat Anda secara eksplisit membagikannya.

Termasuk juga: tujuan pelatihan dengan hitung mundur, widget layar beranda, pelacakan makanan dan tekanan darah manual, dan impor rencana pelatihan kembali ke kalender Anda.

Baru mengenal FitContext? Coba data demo bawaan untuk menjelajahi setiap fitur sebelum menghubungkan Health Connect.

FitContext bukanlah perangkat medis dan tidak mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah kondisi medis apa pun. Untuk saran medis, konsultasikan dengan profesional kesehatan.