Latihan tanpa meninggalkan rumah.

Sesi latihan sangat bermanfaat untuk membuatnya di rumah.

Anda tidak perlu pindah dari rumah untuk mendapatkan fit, tanpa jadwal!

Dingin tiba dan sulit bagi kami untuk meninggalkan rumah untuk olahraga. Di sini Anda akan menemukan solusi dalam aplikasi ini untuk melatih otot dan persendian dengan sesi yang berbeda tanpa harus bergerak dan menghabiskan uang di gym.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk otot perut, dada, kaki, lengan dan pantat, serta latihan untuk seluruh tubuh.

Rutinitas pemanasan dan peregangan telah dirancang untuk memastikan bahwa Anda berolahraga dengan aman untuk menghindari cedera. Dengan panduan dan video animasi untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda mengadopsi postur yang sesuai untuk setiap latihan.

Anda akan menemukan rutinitas latihan yang berbeda untuk beradaptasi dengan yang paling mendefinisikan Anda, memperbarui secara berkala dengan pelatihan dan sesi baru untuk memperkuat semua otot tubuh.

Ada banyak video yang dapat berjalan sesuai dengan kecepatan Anda sendiri tanpa jadwal atau perjalanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan segala sesuatu yang berhubungan dengan olahraga harian, mengusulkan rutinitas beberapa menit sehari dan memperkuat kaki, pantat, punggung dan lengan selain menurunkan berat badan dan memperbaiki sistem kardiovaskular.

Dan ingat untuk pemanasan sebelum memulai untuk menghindari cedera, minum banyak cairan sebelum, selama dan setelah pelatihan dan terakhir 10 menit peregangan untuk mengendurkan otot di akhir pelatihan, peregangan sangat penting untuk memfasilitasi pemulihan otot dan menghindari rasa sakit.

Olahraga sangat penting dalam kehidupan, latihan.

Dapatkan sesuai dengan cara termudah, paling nyaman, gratis dan tanpa meninggalkan rumah.

Siapkan sesi Anda dan bentuk tubuh Anda tanpa jadwal.