Vindofit

Vindofit centralise toutes vos données de santé et de forme physique et leur donne un sens concret. Conçu pour les personnes dont l'emploi du temps est atypique : décalages horaires, horaires imprévisibles et vie nomade.

Un seul endroit pour toutes vos données

Connectez WHOOP ou Health Connect pour synchroniser automatiquement vos données d'entraînement, de sommeil et de récupération. Vindofit ne se contente pas de collecter les données déjà enregistrées par vos appareils ; il les transforme en informations claires et compréhensibles qui viennent enrichir vos données existantes.

Un sommeil enfin compris

Obtenez un score de sommeil quotidien basé sur vos phases de sommeil réelles, votre VFC et votre fréquence cardiaque au repos, et non pas seulement sur le nombre d'heures dormies. Découvrez comment les voyages, les décalages horaires et la charge d'entraînement influencent votre récupération, grâce à des tendances dans le temps plutôt qu'à une simple donnée isolée.

Des données d'entraînement pertinentes

Chaque entraînement, qu'il s'agisse de musculation ou de calisthénie, contribue à une vision globale : charge d'entraînement, équilibre de récupération et condition physique. Un arbre de compétences intégré pour la gymnastique au poids du corps vous permet de progresser à votre rythme, idéal pour les chambres d'hôtel ou tout autre lieu sans accès à une salle de sport. Le suivi complet de vos séances en salle est également pris en charge, grâce à une bibliothèque d'exercices alimentée par des données de fitness ouvertes.

Récupération après un voyage

Vindofit prend en compte l'impact des voyages et des décalages horaires sur votre organisme, en fournissant des informations sur la façon dont le décalage horaire, les troubles du sommeil et les horaires irréguliers affectent votre récupération. Vous pouvez ainsi vous entraîner et vous reposer plus intelligemment, en tenant compte de ces facteurs.

Nutrition et repos intégrés

Enregistrez vos repas et votre nutrition en même temps que vos données d'entraînement et de récupération. Vous pourrez ainsi observer comment votre alimentation influence votre sommeil, vos entraînements et votre bien-être, non pas comme un journal séparé, mais comme un élément d'une vision globale.

Entraînement adapté au cycle menstruel

Enregistrez votre cycle menstruel et découvrez son impact sur votre énergie, votre sommeil et votre capacité d'entraînement. Vous comprendrez ainsi les rythmes naturels de votre corps et pourrez adapter votre entraînement en conséquence.

Données corporelles

Enregistrez vos données corporelles et vos photos de progression, stockées en toute sécurité, pour suivre votre évolution au fil du temps : pas seulement votre poids, mais aussi votre silhouette.

Relevez des défis avec votre communauté

Rejoignez des ligues hebdomadaires réparties sur cinq niveaux, de Bronze à Élite. Créez des groupes privés avec vos amis, enchaînez les succès ensemble et relevez des défis de groupe.

Bénéficiez d'un coaching personnalisé

Travaillez avec un coach grâce aux outils intégrés de Vindofit, dotés de paramètres de confidentialité personnalisables (système de feux tricolores) qui vous permettent de contrôler précisément ce que vous partagez.

Vindofit ne se contente pas de suivre vos données : il vous explique. Où que vous soyez au quotidien, Vindofit vous aide à comprendre votre corps et à rester régulier, connecté à votre corps et à optimiser votre récupération.