Self-Care Deck

Le jeu de cartes « Bien-être » est un jeu de cartes doux et simple, idéal pour de petits moments de réconfort, d'ancrage et de bienveillance envers soi-même.

Tirez une carte dès que vous avez besoin d'un rappel bienveillant pour faire une pause, respirer et prendre soin de vous. Chaque carte propose une petite suggestion de bien-être, comme boire de l'eau, sortir prendre l'air, fermer les yeux, écrire, demander de l'aide ou s'accorder un moment de calme.

Cette application comprend :

33 cartes bienveillantes

Tirs de cartes aléatoires

Un jeu complet consultable

Modes clair et sombre

Style céleste et doux

Un effet de fond apaisant de poussière de fée

Aucun compte requis

Aucun abonnement

Aucun achat intégré

Le jeu de cartes « Bien-être » est conçu pour être simple et réconfortant. Vous n'êtes pas obligé(e) de suivre toutes les suggestions. Prenez ce qui vous semble utile, laissez le reste et avancez à votre rythme.

Cette application est entièrement gratuite.

Remarque : Le jeu de cartes « Bien-être » est uniquement destiné à l'inspiration, à la réflexion et au divertissement. Il ne fournit aucun conseil médical, psychologique, psychiatrique, thérapeutique ou en cas de crise. Si vous avez besoin d'aide en matière de santé, de santé mentale, de sécurité ou en cas de crise, veuillez contacter un professionnel qualifié, une personne de confiance ou un service d'urgence de votre région.