Constance

Constance est ton coach sportif et nutritionnel personnalisé, qui t'accompagne chaque jour pour atteindre tes objectifs : perdre de la graisse, prendre du muscle, te remettre en forme ou garder de bonnes habitudes.

À partir de ton profil (objectif, niveau, équipement disponible, préférences), Constance génère un programme d'entraînement et des repères nutritionnels adaptés à toi, puis ajuste le tout au fil de tes progrès.

CE QUE TU PEUX FAIRE

• Suivre tes calories et tes macronutriments (protéines, glucides, lipides) au quotidien

• Recevoir un programme de séances personnalisé, à la maison ou en salle

• Enregistrer tes repas et tes séances en quelques secondes

• Suivre ta progression (poids, photos, régularité) dans le temps

• Garder le cap grâce à un accompagnement anti-abandon qui s'adapte à ta vie réelle

• Échanger avec une communauté bienveillante, et selon ton offre, avec un coach humain

PENSÉE POUR LA VRAIE VIE

Constance ne te juge pas : un écart ou une séance sautée, et l'app t'aide à rebondir en réadaptant ton plan plutôt que de te culpabiliser. L'objectif, c'est la régularité sur la durée, pas la perfection.

DES OFFRES ADAPTÉES

Une offre Découverte gratuite pour démarrer, et des abonnements payants (Essentiel, IA, Max) qui débloquent le coaching par intelligence artificielle et l'accompagnement avancé. Les calculs (besoins caloriques, macros) reposent sur des formules scientifiques reconnues, consultables dans l'application.

IMPORTANT

Constance n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Consulte un médecin avant d'entreprendre un programme sportif ou alimentaire, en particulier en cas de problème de santé.

Avance vers tes objectifs, un jour à la fois.