Constance

Constance é sua treinadora pessoal de fitness e nutrição, apoiando você diariamente para alcançar seus objetivos: perder gordura, ganhar massa muscular, voltar à forma ou manter hábitos saudáveis.

Com base no seu perfil (objetivos, nível de condicionamento físico, equipamentos disponíveis, preferências), Constance gera um programa de treinamento e orientações nutricionais personalizados para você, ajustando tudo conforme seu progresso.

O QUE VOCÊ PODE FAZER

• Monitorar suas calorias e macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras) diariamente

• Receber um programa de treino personalizado, em casa ou na academia

• Registrar suas refeições e treinos em segundos

• Acompanhar seu progresso (peso, fotos, consistência) ao longo do tempo

• Manter-se no caminho certo com suporte que se adapta à sua vida real

• Conectar-se com uma comunidade de apoio e, dependendo do seu plano, com um treinador de verdade

DESENVOLVIDO PARA A VIDA REAL

Constance não te julga: se você der uma escorregada ou perder um treino, o aplicativo te ajuda a se recuperar ajustando seu plano em vez de te fazer sentir culpado. O objetivo é a consistência ao longo do tempo, não a perfeição.

OFERTAS PERSONALIZADAS

Uma oferta Discovery gratuita para você começar e assinaturas pagas (Essencial, IA, Máximo) que desbloqueiam o acompanhamento com inteligência artificial e suporte avançado. Os cálculos (necessidades calóricas, macronutrientes) são baseados em fórmulas científicas reconhecidas, acessíveis dentro do aplicativo.

IMPORTANTE

O Constance não é um dispositivo médico e não substitui a orientação de um profissional de saúde. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou nutrição, especialmente se você tiver algum problema de saúde.

Avance em direção aos seus objetivos, um dia de cada vez.