운동일지

این برنامه برای بهینه سازی برای "ضبط تمرین"، آغاز اضافه بار پیشرونده، توسعه یافته است.

این سرویس با انعکاس ویژگی های محیط استفاده واقعی تا حد امکان، خدمات متمایز از سایر برنامه ها را ارائه می دهد.

این برنامه ای است که می تواند به همه افراد سالم کمک کند تا به طور موثر و هوشمندانه ورزش کنند.

[عملکرد اصلی]

1. گزارش تمرین

- موارد دلخواه، تمرینات اخیر، سفارشی، مدیریت معمول و واردات اطلاعات تمرین/مجموعه اخیر

- عملکرد Superset ارائه شده است

- ثبت نام نشانه با ورزش

- تمرین را بر اساس تاریخ کپی کنید

- ذخیره یادداشت بر اساس تاریخ

- عملکرد ورزش و تایمر استراحت

- سه چرخه از تعداد تمرینات

2. گزارش رکورد تمرین

- مقایسه عملکرد قبلی/ماهانه

- مقایسه تقسیم (2، 3، 5 تقسیم) نسبت به جزء

- نمایش حداکثر، حجم، و تکرار هر تمرین بر اساس تاریخ و افزایش

3. دانلود و توصیه برنامه تمرینی هفتگی

- برنامه های ورزشی سفارشی مانند هدف، سطح، روزهای ورزش و زمان ورزش را ارائه می دهد

- طراحی شده توسط 4 مربی حرفه ای

- تنظیم دشواری با آگاهی از ورزش هفتگی

4. دانلود و توصیه برنامه تمرینی روزانه

- ارائه 70 برنامه ورزشی

- تنظیم سختی بالا/پایین با 20 قسمت/حرکت

- تنظیم دشواری با آگاهی از ورزش هفتگی

5. راه اندازی سرویس Google Wear OS

-ارائه خدماتی که عملیات ساده مانند افزودن/حذف مجموعه های تمرینی، اصلاح و انجام تمرینات و تایمرها را با استفاده از ساعت هوشمند امکان پذیر می کند.

※ اقدامات احتیاطی هنگام استفاده از ساعت هوشمند

- اپلیکیشن گزارش ورزش باید روی گوشی شما نصب باشد.

- پس از نصب اپلیکیشن ساعت هوشمند، باید صفحه اصلی اپلیکیشن تلفن همراه را اجرا کنید تا اطلاعات ساعت هوشمند و حساب کاربری به ساعت منتقل شود تا بتوانید به طور معمول از اپلیکیشن ثبت ورزش ساعت هوشمند استفاده کنید.

- افزودنی تمرین در ساعت های هوشمند موجود نیست. پس از ثبت تمرین در اپلیکیشن تلفن همراه و بارگیری اطلاعات تمرین از ساعت هوشمند، می توانید مجموعه ای را اضافه، ویرایش، حذف یا اجرا کنید.

▣ منوی بعد از ورود اولیه - توصیه می کنیم نحوه استفاده از برنامه را در دفترچه راهنمای کاربر مطالعه کنید.

=========

سوالات: acceptedcompany@gmail.com

مشاوره برنامه تمرینی: جی یونگ سونگ (https://instagram.com/ji._.coach)