-
مجله خودمراقبتی برای بازتاب درونی، خودشناسی و رشد شخصی
-
استرس را پیگیری کنید، احساسات را ثبت کنید، الگوها را تشخیص دهید. ۱۰۰٪ آفلاین.
-
کمک های اولیه در DBT.
-
خلق و خو، آرامش، استرس و خواب
-
BPD Diary & Mood Tracker - روزانه علائم اختلال شخصیت مرزی را ردیابی کنید
-
پشتیبانی از بحران، تمرینات DBT، ردیابی خلق و خو و موارد دیگر - همه در یک برنامه.
-
جعبهی کمکهای اولیهی دیجیتال شما. مهارتهای DBT، طرح بحران و دفترچهی ثبت خلق و خو.
-
ثبت اضطراب، استرس و حملات پانیک. سلامت روان خود را دنبال کنید، خلق و خوی خود را بهبود بخشید
-
ردیاب اضطراب و خلق و خو. ثبت وقایع دهه ۳۰ زندگی. بیش از ۳۰ راهکار مقابله. خصوصی و امن.
-
دولت کارناتاکا یک برنامه انتقال مستقیم منافع مستقیم ایجاد کرده است.
-
Stresses the phone's CPU.
-
ذهن آگاهی، کاهش اضطراب و استرس، پشتیبانی خواب برای سلامت روان
-
رفع تعادل خلق و خوی اضطراب، ردیاب عواطف سلامت روان. ردیاب عادات خوب
-
دفترچه خاطرات با قفل اثر انگشت به حفظ اسرار خود را امن