ارزیابی کنید ، برنامه ریزی کنید و روی رفاه کمرتان کار کنید
فیسیفای چیست؟
فیسیفای یک پلتفرم فیزیوتراپی دیجیتال قرن بیست و یکم است. با استفاده از هوش مصنوعی، میتواند کارآمدترین برنامه ورزشی شخصیسازیشده را برای شما طراحی کند. چه هدف شما تسکین کمردرد، بهبود وضعیت بدن یا جلوگیری از آسیبدیدگی باشد، به کاربران فیسیفای بپیوندید که از قبل نتایج را در حالی که از یک سبک زندگی پایدار، سالم و شاد لذت میبرید، مشاهده کردهاند.
این برنامه شامل چه چیزهایی است؟
فیسیفای یک برنامه ورزشی نیست؛ بلکه برنامهای است که از سلامت کلی کمر شما مراقبت میکند. فیسیفای با ساده کردن کارهای دشوار شناخته میشود. به لطف الگوریتمهای هوش مصنوعی خود، میتواند وضعیت کمر شما را از طریق مجموعهای از سوالات و تستهای بسیار ساده ارزیابی کند.
بر اساس اطلاعاتی که شما ارائه میدهید، الگوریتمها یک برنامه شخصیسازیشده طراحی میکنند که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت داشته باشد. این برنامه شامل جلسات ورزشی درمانی و ماژولهای آموزشی برای اطلاعرسانی و آموزش شما است و به شما در دستیابی به بهترین نتایج کمک میکند.
علاوه بر این، به لطف بینایی کامپیوتر، میتواند پیشرفت شما را پیگیری کند و در حین انجام تمرینات، اصلاحات را در زمان واقعی ارائه دهد. به این ترتیب، میتوانید از راحتی خانه خود با برنامهای که شما را راهنمایی میکند، با پیشرفت شما سازگار میشود و به برنامه شما احترام میگذارد، ورزش کنید.
چگونه کار میکند؟
Fisify از دستیار فیزیوتراپی مجازی خود، "Aurya"، برای راهنمایی شما در کل فرآیند استفاده میکند. Aurya شخصیترین تجربه را به شما ارائه میدهد و در هر مرحله از مسیر از شما پشتیبانی میکند.
تمرینات Fisify فقط بین 5 تا 15 دقیقه طول میکشد، که آنها را برای همه ایدهآل میکند: چه سرتان شلوغ باشد و چه هفته خود را در سفر کاری بگذرانید.
برای انجام جلسات Fisify به هیچ تجهیزات ورزشی نیاز نیست. اما اگر تجهیزات خاصی دارید، Aurya میتواند تمرینات را با استفاده از آن ترکیب کند. به علاوه، Fisify به شما امکان میدهد جلسات خود را در هر مکان و هر زمان انجام دهید.
برای شخصیسازی برنامه و اندازهگیری عینی پیشرفت کاربر، Fisify با Health Connect ادغام میشود و فقط دادههایی را میخواند که کاربر از قبل در تلفن همراه یا دستگاه پوشیدنی خود ثبت کرده است. این دادهها برای موارد زیر استفاده میشوند:
- تنظیم بار و شدت تمرینات با سطح تناسب اندام واقعی کاربر.
- علائم خستگی، ریکاوری ضعیف یا فعالیت بیش از حد را که ممکن است نشان دهنده تنظیم برنامه باشد، تشخیص دهید. - پیشرفت کاربر (خواب، فعالیت، ترکیب بدن، ریکاوری ضربان قلب) را در خود برنامه به او نشان دهید.
- عادات سالم (هیدراتاسیون، تغذیه، حرکت) را یادآوری و تشویق کنید.
فیسایف دادهها را در Connected Health ثبت نمیکند، دادهها را با اشخاص ثالث برای اهداف تبلیغاتی به اشتراک نمیگذارد و از دادهها برای تبلیغات استفاده نمیکند. همگامسازی فقط زمانی اتفاق میافتد که کاربر صریحاً از طریق برنامه اجازه دهد.
مرحله بعدی دانلود برنامه و شروع به لذت بردن از بهترین برنامه فیزیوتراپی برای مراقبت از کمر است.
بیایید شروع کنیم! 😉