Start Working Out

Start WorkingOut ist ein einfacher, schneller Trainingstracker, mit dem du dein Training planen, jedes Set protokollieren und deine Fortschritte verfolgen kannst. Egal ob du Gewichte hebst, Bodyweight-Übungen machst oder Intervallläufe läufst – hier findest du alles, was du brauchst, um am Ball zu bleiben. 💪

Erstelle deine eigenen Trainingspläne, starte eine Session mit einem Fingertipp und konzentriere dich voll und ganz auf dein Training, anstatt ständig dein Handy zu bedienen.

HAUPTMERKMALE

🏋️ Individuelle Trainingspläne

- Erstelle unbegrenzt viele Trainingspläne, die auf deine Ziele zugeschnitten sind.

- Füge beliebig viele Übungen hinzu und ordne sie frei an.

- Erstelle deine persönliche Übungsbibliothek mit individuellen Namen.

📋 Zwei Übungstypen

- Kraftübungen: Erfasse Sätze mit Wiederholungen und Gewicht.

- Ausdauerübungen: Erfasse zeitlich festgelegte Intervalle in Sekunden oder Minuten.

🎯 Gezielte Muskelgruppen

- Ordne Übungen nach Muskelgruppen: Bizeps, Trizeps, Brust, Rücken, Schultern, Rumpf & Bauch, Gesäßmuskeln, Oberschenkelvorderseite, Oberschenkelrückseite, Waden, Unterarme und Ganzkörper.

- Füge eigene Bezeichnungen für Muskelgruppen hinzu.

- Weise jeder Übung ein Emoji zur schnellen Erkennung zu.

⏱️ Integrierter Pausentimer

- Starte mit einem Fingertipp einen Pausentimer zwischen den Sätzen.

- Passe die Pausendauer an dein Training an.

- Bleib im Rhythmus, ohne den Trainingsbildschirm zu verlassen.

✅ Live-Trainingsverfolgung

- Hake Sätze und Intervalle ab, sobald du sie abgeschlossen hast.

- Passe Wiederholungen, Gewicht und Oder nutze die Zeit spontan während des Trainings.

- Füge mitten im Training zusätzliche Sätze oder Intervalle hinzu, wenn du dich stark fühlst.

- Dein aktives Training wird automatisch gespeichert, damit du deinen Fortschritt nicht verlierst.

📊 Trainingsverlauf & Protokoll

- Jede abgeschlossene Trainingseinheit wird in deinem Trainingsprotokoll gespeichert.

- Sieh dir vergangene Trainingseinheiten mit allen Details an: Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Zeit.

- Sieh dir an, wie lange jede Trainingseinheit gedauert hat.

📝 Notizen

- Füge deiner gesamten Trainingseinheit eine Notiz hinzu.

- Füge einzelnen Übungen Notizen hinzu, um Hinweise zur Ausführung, Einstellungen oder dein Befinden festzuhalten.

⚖️ Körpergewichtserfassung

Gib dein Körpergewicht für jede Trainingseinheit ein.

- Wähle deine bevorzugte Einheit: Kilogramm oder Pfund.

🔧 Für den täglichen Gebrauch

- Klare, moderne Benutzeroberfläche, die dich nicht stört.

- Wechsle jederzeit zwischen kg und lbs.

- Funktioniert komplett offline – kein Konto erforderlich.

WARUM MIT DEM TRAINING ANFANGEN?

Keine Unordnung, keine komplizierte Einrichtung, keine versteckten Kosten. Plane einfach dein Training, starte es und protokolliere deine Leistung Satz für Satz. Start WorkingOut konzentriert sich auf das Wesentliche: regelmäßig trainieren und stärker werden.

Lade Start WorkingOut noch heute herunter und erreiche in jeder Trainingseinheit messbare Fortschritte. 🚀