WeGLOW

健身房，家庭，训练。力量、瘦身、HIIT、瑜伽和健身目标的锻炼计划。

因为无论您的健康和健身目标是什么，WeGLOW 的创始人兼世界知名私人教练 Stef Williams、Alex Seefeldt 和 Skye Coleman 以及著名的瑜伽教练 Mara Cimatoribus 都会在这里帮助您实现目标，而且帮助您建立终身自信和可持续的习惯。无论您是想锻炼肌肉和增强力量、改善健康状况，还是只是需要一些健康的食谱灵感，WeGLOW 都能为您提供健康和健身之旅的工具和支持，无论您的能力如何。一起，WeGLOW。

无论您喜欢什么培训，我们久经考验的指南都将帮助您实现目标并创造持久的成果。我们的指南选择器工具将为您找到完美的指南 - 无论您是初学者还是高级，每周可以训练 3 或 6 次，例如健身房计划或更喜欢在家进行一些 HIIT 或瑜伽训练 - WeGLOW 将为您提供培训它需要的结构。

尝试我们的任何定制指南并释放您的潜力：

• 力量

• 瑜伽

• 间歇训练

• 影响低

•跆拳道

混合搭配指南、挑战和锻炼，找到完美的训练组合，让您焕发光彩。

WeGLOW 旨在帮助每位女性找到她的光彩：

• 忙碌的一周？使用我们的每周计划器和日历安排您的锻炼

• 时间不够？没有装备？想做更多的瑜伽或 HIIT？我们的锻炼库有 2000 多种其他锻炼，包括现场课程、终结者、瑜伽、HIIT、拉伸和活动

• 有特定的健康或训练目标，例如锻炼臀大肌？尝试我们的目标区域锻炼

• 无法决定？获取专为您提供的个性化推荐或使用我们快速简便的过滤器

• 感到不知所措并且不确定从哪里开始？我们的学习部分将为您提供训练、健康和目标所需的知识；从减脂到锻炼肌肉再到瑜伽的好处，再到如何优先考虑您的健康、烹饪食谱等等。

• 想跟踪您的进度？ WeGLOW 是您的锻炼计划者健身房追踪器，合二为一 - 追踪您的体重并在我们的“旅程”部分上传照片

• 需要支持？加入我们史诗般的社区挑战（有奖品！）和社区团体，与世界各地的女性建立联系，让她们焕发光彩

这还不是全部！我们也为您提供营养，提供 600 多种美味食谱以满足各种饮食要求。获取每个食谱甚至膳食计划的完整常量营养素分解，每个食谱都根据您的目标选择。

无论您是正在寻找健身计划的初学者、HIIT 和瑜伽高手，还是需要结构来帮助您锻炼肌肉 - WeGLOW 旨在帮助所有女性找到她们的光芒。你的光彩正等着你，让我们一起释放你的潜力，WeGLOW。

订阅

WeGLOW 可免费下载并提供以下订阅计划：

• 每月 £15.99

• 每季度 £38.99

• 每年£99.99

除非在订阅期结束前至少 24 小时取消，否则您的订阅将自动续订。

WeGLOW 使用 Google Fit 显示您的步数、睡眠和饮水量。