WeGLOW

صالة رياضية ، منزل ، تدريب. مخطط تمرين للقوة ، والرشاقة ، والتمارين عالية الكثافة ، واليوغا ، والأهداف الملائمة.

لأنه مهما كان هدفك الخاص بالصحة واللياقة البدنية ، فإن WeGLOW ، المؤسس والمدربين الشخصيين المشهورين عالميًا ستيف ويليامز ، وأليكس سيفيلدت وسكاي كولمان ، جنبًا إلى جنب مع مدرب اليوغا الشهير مارا سيماتوريبوس ، موجودون هنا لمساعدتك ليس فقط في تحقيق ذلك ، ولكن أيضًا لبناء ثقة مدى الحياة و عادات مستدامة. سواء كنت ترغب في بناء العضلات والقوة ، أو تحسين صحتك أو تحتاج فقط إلى بعض الإلهام من الوصفات الصحية ، فإن WeGLOW موجود هنا لمنحك الأدوات والدعم في رحلة الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك ، بغض النظر عن قدرتك. معا ، WeGLOW.

مهما كان التدريب الذي تستمتع به ، ستساعدك أدلةنا المجربة والمختبرة على تحقيق أهدافك وتحقيق نتائج دائمة. ستعثر أداة محدد الدليل لدينا على الدليل المثالي لك - سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا ، يمكنك التدرب 3 أو 6 مرات في الأسبوع ، مثل خطة الصالة الرياضية أو تفضل التدريب في المنزل مع بعض التمارين الرياضية المتواترة أو اليوجا - ستقدم WeGLOW تدريبك الهيكل الذي يحتاجه.

جرب أيًا من أدلةنا المخصصة وافتح إمكاناتك:

• قوة

• اليوجا

• HIIT

• تأثير منخفض

• الكيك بوكسينغ

امزج وطابق الأدلة والتحديات والتدريبات أيضًا ، للعثور على المزيج المثالي من التدريب لاحتضان توهجك.

تم تصميم WeGLOW لمساعدة كل امرأة في العثور على توهجها:

• أسبوع مشغول؟ حدد مواعيد التدريبات الخاصة بك مع مخططنا الأسبوعي والتقويم

• ضيق الوقت؟ لا معدات؟ هل تريد ممارسة المزيد من اليوجا أو تمارين HIIT؟ تحتوي مكتبة التدريبات الخاصة بنا على أكثر من 2000 تمرين آخر بما في ذلك الفصول الحية ، والإنهاءات ، واليوغا ، و HIIT ، والتمدد ، والتنقل

• هل لديك هدف صحي أو تدريبي محدد مثل بناء عضلات المؤخرة؟ جرب تماريننا في المنطقة المستهدفة

• لا تستطيع أن تقرر؟ احصل على توصيات مخصصة لك فقط أو استخدم مرشحاتنا السريعة والسهلة

• الشعور بالإرهاق ولست متأكدًا من أين تبدأ؟ سيمكنك قسم التعلم لدينا بالمعرفة التي تحتاجها لتدريبك وصحتك وأهدافك ؛ من فقدان الدهون إلى بناء العضلات إلى فوائد اليوغا ، إلى كيفية تحديد أولويات صحتك ، وطهي وصفة والمزيد.

• هل تريد تتبع تقدمك؟ WeGLOW هو متتبع الصالة الرياضية الخاص بك مخطط التمرين مدمج في جهاز واحد - تتبع الأوزان الخاصة بك وتحميل الصور في قسم الرحلة لدينا

• بحاجة إلى دعم؟ انضم إلى تحديات المجتمع الملحمية (مع الجوائز!) ومجموعات المجتمع للتواصل مع النساء في جميع أنحاء العالم أثناء توهجهن

وهذا ليس كل شيء! نحن نغطي تغذيتك أيضًا ، مع أكثر من 600 وصفة لذيذة لتناسب مجموعة من المتطلبات الغذائية. احصل على توزيع كامل للمغذيات الكبيرة لكل وصفة وحتى خطة وجبات ، مع اختيار كل وصفة بناءً على هدفك.

سواء كنت مبتدئًا تبحث عن خطة صالة رياضية ، أو متقدمًا في HIIT واليوغا أو تحتاج إلى بنية لمساعدتك في بناء العضلات - تم تصميم WeGLOW لمساعدة جميع النساء في العثور على توهجهن. توهجك في انتظارك ، فلنطلق العنان لإمكانياتك ، معًا WeGLOW.

الاشتراك

WeGLOW مجاني للتنزيل ويقدم خطط الاشتراك هذه:

• شهريًا 15.99 جنيهًا إسترلينيًا

• ربع سنوي 38.99 جنيه إسترليني

• 99.99 جنيه إسترليني سنويًا

سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك.

يستخدم WeGLOW Google Fit لعرض خطواتك ونومك وكمية الماء.