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健身 & 膳食计划
21.04.0 for Android
10.0 | 2 评价 | 0 评论

8fit

8fit是你的移动私人教练。享受为你量身策划的快速健身方案和简单的健康饮食计划。
不乱你的目标是减轻体重,或者增重锻炼肌肉,加入8fit的百万用户来塑造一个更加持久,愉悦和健康的生活方式。

8fit - 健身 & 膳食计划应用提供英语,西班牙语,法语 和德语下载。


里面有些什么?
8fit不是一种饮食方式,也不是一个锻炼计划。8fit是一种生活方式的改变。保持健康,保持苗条,保持色调。看着你的信心飙升!让我们帮助您成为最好的自己。

不去健身房但收获健身成果
锻炼何时何地:在家,在公园,甚至出差旅游在酒店。无需附加的健身器材:使用你自己的体重来建立肌肉力量,增加耐力,提高心血管健康,减去肥肉却不减辛苦锻炼而来的肌肉。HIIT锻炼(高强度间歇训练)是我们用户最喜爱的一种,它比传统的有氧锻炼更快,更有效。 8fit的训练只需要5-20分钟。从超级妈妈到商务旅客,即使在忙碌的日程也能燃烧更多的热量并获明显的锻炼结果!

营养是您的健身目标方程的80%
8fit并不是另一个流行的饮食计划或卡路里计数器。通过养成将康的饮食习惯和策略性的家庭锻炼,8fit帮助您养成健康的每日生活习惯,彻底的提升你的生活品质。8fit提供的是膳食计划和健身训练指导,而不是让你变成卡路里的奴隶和健身房锻炼狂。

如何起效
8fit强调将康的生活习惯。我们提供由专业营养师设计的易于遵循的餐饮计划,和健身培训师为每位用户量身策划的健身方案。我们教你如何通过健康饮食和锻炼习惯来获得持久的健身目标。

大多数健身锻炼或减肥应用程序都会为用户提供“一刀切”的计划,并让用户自己策划。8fit是一个个性化的分步指南,适应每个人,从初学者到高级健身爱好者,我们提供:
健身评估保证你找到适合你个人的健身方案
挑战性的锻炼教程,促进你步步提升
量身策划的健康饮食方案
饮食指南:如何识别健康食物
附有详细的制作说明的健康食谱,自动提供购物清单,减轻你的购物负担

8fit提升你的营养摄取。通过提供康个人饮食指南和菜谱,我们帮助你达到你的体重和健康生活的目标:
为你制定每周饮食计划,附加食物购买清单
超过500种健康食谱供你选择
减去每天记录卡路里消耗的麻烦
适用于不同人的饮食习惯:原始人,素食,鱼素者, 酮饮食,低碳饮食...

8fit帮助你养成每日健身的习惯:
超过350种锻炼教程与不同的阶段性训练
节省时间的HIIT锻炼,包括tabata记时器和倒计时
强度测试和健身记录来衡量你的进步
每日激励,健身教练指南和运动记录
与Google健身同步的计步器/步骤计数器
易于遵循的健身教程,提过详细健身步骤说明和互动视频
和挑战性的训练一起流汗
高强度的8fit HIIT & Tabata 训练教程起源来自于Crossfit 和 P90x
按照自己的节奏在家也能训练

8fit提供免费下载。解锁独家锻炼和膳食计划,请订阅Pro版本,你的订阅会自动更新。你可以在任何时候取消自动更新服务。Pro功能的使用将在当前付款期结束时失效。

产品维护:help@8fit.com
产品隐私:https://8fit.com/privacy/
网页:https://8fit.com

你说,我听!根据用户反馈,我们定时更新来保持五颗心的产品体验,保证用户的愉快适用。


适合每个人的健身💪🍳
现在是时候走出你的舒适区,充分利用今时今日。就如我们常说的,大的改进由小习惯开始。
调侃你的身体,提高你的信心,成为最好的你。 ✌
更多

8fit 21.04.0 更新

2021年04月15日
You know the drill, update time! Bugs have been fixed, new workouts are in, and we updated our coach profiles to include our new classes.

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历史版本
  • V21.04.0 68.9 MB APK

    8fit

    2021年04月15日

    8fit 21.04.0 (1027)

    更新日期: 2021年04月15日

    上传者: Djdevil

    Android系统版本要求: Android 6.0+ (M, API 23)

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    文件大小: 68.9 MB

    更新内容:

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  • V21.03.0 50.1 MB XAPK APKs

    8fit

    2021年04月15日

    2Variants
  • V21.02.0 35.7 MB XAPK APKs

    8fit

    2021年02月25日

    3Variants
  • V21.02.0 68.8 MB APK

    8fit

    2021年02月25日

    8fit 21.02.0 (1024)

    更新日期: 2021年02月25日

    上传者: عباس علاء عباس علاء

    Android系统版本要求: Android 6.0+ (M, API 23)

    签名: 272a8497f16ca5c01ce8dae8877e2ca5efd83e9a 8fit 21.02.0(1024) 安全认证

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    文件大小: 68.8 MB

    更新内容:

    下载

  • V21.01.0 68.0 MB APK

    8fit

    2021年02月25日

    8fit 21.01.0 (1018)

    更新日期: 2021年02月25日

    上传者: Shr Deell Rc

    Android系统版本要求: Android 6.0+ (M, API 23)

    签名: 272a8497f16ca5c01ce8dae8877e2ca5efd83e9a 8fit 21.01.0(1018) 安全认证

    Screen DPI: nodpi

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    文件大小: 68.0 MB

    更新内容:

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  • V20.12.0 35.4 MB XAPK APKs

    8fit

    2020年12月16日

    8fit 20.12.0 (1013)

    更新日期: 2020年12月16日

    上传者: Djdevil

    Android系统版本要求: Android 6.0+ (M, API 23)

    签名: 272a8497f16ca5c01ce8dae8877e2ca5efd83e9a 8fit 20.12.0(1013) 安全认证

    Screen DPI: nodpi

    Architecture: armeabi-v7a

    Base APK: com.eightfit.app.apk

    Split APKs: config.armeabi_v7a, config.de, config.es, config.fr, config.it, config.pt, config.tvdpi

    文件SHA1: ebd42d7ea7dcab725b947beba0c64c057d493894

    文件大小: 35.4 MB

    更新内容:

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