💪 Push Ups – Push Up Counter é um aplicativo simples para contar flexões, acompanhar seus treinos e monitorar seu progresso.
Flexões não exigem equipamentos especiais e podem ser feitas em casa, na academia ou em praticamente qualquer lugar. O aplicativo ajuda você a manter um histórico de seus treinos de flexões, acompanhar suas repetições e ver como seus resultados mudam ao longo do tempo.
💪 Push Up Counter
O aplicativo conta automaticamente suas flexões durante o treino.
Vários métodos de contagem estão disponíveis:
• toque na tela com o nariz;
• sensor de proximidade;
• entrada manual após o treino.
Com o método de contagem por toque com o nariz, a tela responde a cada repetição. Esse método também pode ajudar a manter uma amplitude de movimento consistente, mas use-o com cuidado para evitar danos ao seu dispositivo.
O contador de flexões com feedback de voz anuncia o número de repetições concluídas, para que você não precise ficar olhando para a tela o tempo todo durante o treino.
📱 Sensor de Proximidade
Como método alternativo de contagem, você pode usar o sensor de proximidade do seu smartphone.
A precisão deste método pode variar dependendo do modelo do seu dispositivo e da posição do sensor.
🔢 Contagem Manual
Se você realiza flexões usando barras ou apoios, não consegue tocar na tela ou simplesmente prefere outro método de treino, você pode inserir o número de repetições manualmente após concluir o seu treino.
📊 Estatísticas e Progresso do Treino
O aplicativo salva os resultados do seu treino e ajuda você a acompanhar seu progresso.
Você pode:
• salvar o número de flexões;
• visualizar seu histórico de treinos;
• acompanhar seus resultados;
• monitorar mudanças no seu desempenho;
• visualizar gráficos de progresso.
Estatísticas claras facilitam a visualização dos resultados de treinos regulares e a comparação do seu desempenho ao longo do tempo.
⏰ Lembretes de Treino
Planeje seus treinos com antecedência.
Escolha os dias da semana e o horário em que deseja treinar, e o aplicativo o lembrará do seu próximo treino de flexões.
Treinos regulares podem ajudá-lo a criar uma rotina de treinamento consistente e a manter o foco.
📈 Acompanhe seus resultados
Tente melhorar seus resultados gradualmente, defina suas próprias metas e acompanhe o número de flexões que você completa.
Use o aplicativo como um contador de flexões, rastreador de treinos e ferramenta para monitorar seu progresso.
📤 Compartilhe seus resultados
Mostre seus resultados aos amigos e compartilhe suas conquistas com flexões.
💾 Salve seu histórico de treinos
Seu histórico de treinos pode ser salvo no seu dispositivo para que você possa restaurar seus dados quando necessário.
Pulsas – Contador de Flexões ajuda você a contar repetições, salvar seu histórico de treinos, acompanhar estatísticas e monitorar seu progresso.
Treine regularmente, acompanhe seus resultados e melhore seu desempenho gradualmente. 💪
