AllTrain

O AllTrain é um aplicativo completo de fitness para registrar treinos, monitorar sua nutrição e acompanhar seu progresso — com um treinador pessoal de IA integrado.

TREINOS

• Registre séries, repetições e pesos rapidamente, durante o treino

• Escolha entre dezenas de movimentos com guias de execução animados (incluindo levantamentos olímpicos)

• Siga programas de treinamento estruturados ou crie o seu próprio

• Cronômetro de descanso automático entre as séries

• Recordes pessoais detectados e comemorados automaticamente

TREINADOR DE IA

• Converse sobre treinamento e nutrição a qualquer momento

• Solicite um programa personalizado de acordo com seus objetivos

• Respostas contextuais: o treinador conhece seu histórico e dados de treinamento

NUTRIÇÃO

• Registre refeições manualmente ou deixe a IA estimar calorias e macronutrientes a partir de uma descrição em texto ou foto do alimento

• Metas de calorias e macronutrientes calculadas automaticamente a partir dos seus dados corporais (TMB/TDEE)

• Resumo diário: calorias ingeridas, calorias queimadas, proteínas, carboidratos e gorduras

PROGRESSO

• Gráficos de força por movimento ao longo do tempo

• Histórico de peso corporal e medidas

• Estatísticas semanais: volume, sessões e Consistência

FEITO PARA VOCÊ

• Inglês e indonésio

• Temas claro e escuro com opções de cores de destaque

• Funciona offline — os dados ficam armazenados no seu dispositivo e são sincronizados quando você estiver online

• Sem anúncios

Privacidade: coletamos apenas o que o aplicativo precisa, nunca vendemos seus dados e você pode excluir sua conta e todos os seus dados a qualquer momento, diretamente do aplicativo.

Política de privacidade: https://alltrain.id/privacy

Excluir conta: https://alltrain.id/delete-account