تمارين عرق النسا هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتخفيف آلام العصب الوركي. فتق الفقرات القطنية والتكلس وتضيق العمود الفقري والانزلاق وحالات متلازمة القولفورم مثل الضغط من العصب الوركي يخلق الألم. عادة ما يكون هذا الألم شديد الشدة ، ويعطي أحيانًا الشعور بالصدمة الكهربائية. يمكن أن تمتد الورك والخصر والجانب الساق والركبة من الخلف إلى الكاحل.
إذا كنت تقوم بالتمارين بانتظام في تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا ، فسيقل ألم عرق النسا لديك. يكفي جعل هذه الحركات 20 دقيقة 2 أيام في الأسبوع.
إن أداء هذه التمارين بانتظام يساعد في علاج الحالات التالية: فتق الفقرات القطنية ، ألم الساق ، ألم أسفل الظهر ، فتق القرص L4-L5 ، اضطراب الموقف ، ألم عرق النسا.
احدث اصدار
3.8.2.2.1محمل
Tính Kho
Android متطلبات النظام
Android 4.1+
تقييم المحتوى
Everyone
الإبلاغ
تحديد كغير مناسبLast updated on 26/05/2022
2019
APKPure - متجر تطبيقات متعدد المنصات يركز بشكل أساسي على نظام أندرويد، ويوفر محتوى واسع يتعلق بالتطبيقات. اكتشف التطبيقات التي تريدها بسهولة وسرعة وأمان، مع تنزيلات وتثبيتات سريعة وفعالة.
