استعد وقتك أمام الشاشة من خلال فترات راحة مركزة، وأفكار ثاقبة، ومكافآت صغيرة.
استعد دقائقك الثمينة
قلل من وقت تصفحك للإنترنت، وخصص المزيد من الوقت لحياتك الحقيقية.
MinuteBack هو تطبيق للتحكم في وقت الشاشة وتحسين صحتك الرقمية، يساعدك على خلق لحظات هادفة بعيدًا عن الشاشة، وتتبع الوقت الذي تستعيده، وبناء عادات استخدام هاتف صحية.
اختر ما تريد تخصيص وقت له، ابدأ لحظة، ثم ضع هاتفك جانبًا.
ركز على ما يهمك
خصص وقتًا بعيدًا عن الشاشة لـ:
التركيز
العائلة
القراءة
الوجبات
الخروج
الراحة
أي شيء آخر يهمك
شاهد الوقت الذي استعدته
يتتبع MinuteBack وقتك المستعاد لتتمكن من رؤية تقدمك على مدار اليوم والأسبوع.
بدلاً من مجرد إظهار مقدار الوقت الذي قضيته على هاتفك، يساعدك MinuteBack على فهم ما خصصته لنفسك بعيدًا عنه.
ارسم خريطة حياتك
شاهد كيف يتم توزيع وقتك بعيدًا عن الشاشة على الأمور المهمة بالنسبة لك.
بضع دقائق من التركيز. وجبة طعام بدون هاتف. وقت مع العائلة. فصل من كتاب. نزهة في الهواء الطلق.
مع مرور الوقت، تُشكّل هذه اللحظات صورة أوضح لوقتك الحقيقي.
افهم تقدمك
اطلع على أنشطتك اليومية والأسبوعية الخالية من الشاشات، واللحظات التي أنجزتها، واتجاهات وقت الشاشة، وأنماط الوقت المُستعاد.
التحسينات الصغيرة أسهل في ملاحظتها عندما تتراكم.
احصل على مكافآت صغيرة
يمكنك أيضًا فتح صناديق المكافآت ونقاط الوقت من خلال اللحظات المُوثّقة الخالية من الشاشات.
يمكن للمستخدمين المؤهلين استبدال المكافآت المتاحة، مثل بطاقات الهدايا أو رصيد PayPal، وذلك حسب المنطقة، وأهلية الحساب، والحملة، والتوافر.
صُممت المكافآت لدعم عادات استخدام الشاشات الصحية، وليست بديلًا عن تجربة MinuteBack الأساسية.
ابدأ بخطوات صغيرة
لستَ مُضطرًا للتخلي عن هاتفك.
ابدأ بـ 10 دقائق.
ضعه جانبًا.
افعل شيئًا ذا قيمة.
عد إلينا بعد بضع دقائق أخرى من يومك.
MinuteBack - استعد دقائقك.