تجريب الرجال في المنزل

التمتع أفضل التطبيق دليل كمال الاجسام. تجريب الرجال في المنزل!

هل تريد أن يكون لها تجريب الروتينية في المنزل ؟! هل ترغب في الحصول على مدرب شخصي من دون الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ هذا هو الخيار الأفضل.

الرجال تجريب في هانى هو أفضل برنامج تمارين لجعل كمال الاجسام دون الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. هناك العديد من التمارين مع عدم وجود المعدات التي يمكنك القيام به في المنزل.

هذا التطبيق يحتوي على تمارين الكتف للرجال، تجريب الموسيقى الدافع، ومدرب شخصي لتوجيه من خلال التدريبات، وما إلى ذلك هناك العديد من الأعمال الروتينية للرجال التي يمكنك اختيار واحد التي تحتاج إليها.

لم يكن لديك الوقت لتدريب؟

لدينا الحل وغير مطلوبة على القيام بتمارين المنزل للرجال. تتمتع تجريب المنزل للتخلص من الدهون وحرق جميع السعرات الحرارية الزائدة. جعل روتين لتدريب كل يوم آل أقل 15 دقيقة ... استخدام دليل كمال الاجسام لدينا وهذا يكفي!

وسوف نعمل بجد لديك بعقب، العضلة ذات الرأسين، وتقاسم المنافع، وأمراض القلب، يمكنك القيام به GAP، واللياقة البدنية والعديد من تجريب من المنزل. يبدو جيدا، أليس كذلك؟

الصفحة الرئيسية التدريبات وتمارين اللياقة البدنية في الفيديو متاحة هنا. دليل كمال الاجسام وستة حزم القيمة المطلقة هي حلم الجميع. يهتمون بصحتهم واللياقة البدنية إلى جانب. دليل ممارسة أو مدرب أمر لا بد منه للحصول قوية. إذا كنت تدريب هؤلاء الرجال تجريب في الداخل والتمارين يوميا، وجعله جزءا من نمط حياتك، يمكنك تحقيق ست حزم القيمة المطلقة والجسم القوي بالتأكيد .. الرجال يعتقدون بعض التمارين العشوائية تجعل من الممكن، ولكن الدراسات تثبت أن لدينا لأداء أو ممارسة التدريبات معينة لفترة محددة لكل العضلات. إما تحصل على مدرب اللياقة البدنية أو الانضمام إلى نادي اللياقة البدنية أو تثبيت هذا التطبيق وتدريب أنفسكم. لعضلات البطن، يمكنك تنفيذ أحد، لعضلات الصدر، كنت تفعل شيئا آخر.

الرجال تجريب في المنزل يحتوي على أكثر من 100 التدريبات مع أي معدات. يمكنك الحصول على العجاف، والحصول على منغم وبناء العضلات مع هذه الإجراءات الهوائية للرجال، دائرة التدريب والتدريبات التدريب الوزن.

في هذا التطبيق، يمكنك الحصول على تمارين محددة ومختلفة لكل العضلات ويتضح مع أشرطة الفيديو. سيكون لديك أيضا تجريب الدافع الموسيقى. ويشمل خطة الرجال تجريب، التدريبات لعبس، وتمارين الكتف للرجال والصدر والرقبة والظهر والكتف والعضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، الساعد، افراط، وأوتار الركبة والفخذين والساقين العضلات. ويشمل القرفصاء، الروتينية للرجال، والجلوس، ودفع ما يصل، وسحب ما يصل، حتى الذقن، وتمتد، والتأرجح، أزمة، الصحافة والتدريبات الأخرى. هذا التطبيق هو دليل ممارسة ضرورية لتدريب النفس كمال الاجسام وبالتالي فإنه بمثابة مدرب شخصي لكل واحد منكم. هل كنت أتساءل لماذا تسمى هذه التدريبات المنزل أو تمارين؟ يتم تنفيذ هذه دون أي معدات رياضية.

بعض من الميزات الرائعة من الرجال تجريب في المنزل هي:

💪 الدروس تصنيفها والمدربين الشخصية لجميع أنواع من التمارين المختلفة، اعتمادا على الجزء من الجسم الذي تريد العمل.

💪 خطة تجريب أكثر من 30 رجلا في المنزل من كل فئة. إذا كنت تفعل ممارسة واحدة كل يوم من أيام الشهر، وسوف تحصل على الجسم المثالي وشكل كبير!

💪 شارك القطار أو الدروس التي تريد مع الأصدقاء، لممارسة ذلك معا! لن تحتاج شريك الصالة الرياضية أي أكثر من ذلك.

💪 خلق القائمة الخاصة بك من التدريبات لذلك سوف يكون أفضل التدريبات اللياقة البدنية لممارسات مدة 15 دقيقة كل يوم.

ونحن نؤكد لكم أن في شهر واحد ممارسة 15 دقيقة يوميا سترى الفرق ملحوظا.