남자는 집에서 운동을한다.

최고의 보디 빌딩 가이드 응용 프로그램을 즐기십시오. 남자는 집에서 운동!

집에서 운동을하고 싶니?! 체육관에 가지 않고 개인 트레이너를 원하십니까? 이것이 최선의 선택입니다.

hme에서의 남성 운동은 체육관에 가지 않고 보디 빌딩을 만드는 최고의 운동 앱입니다. 집에서 할 수있는 장비가없는 많은 운동이 있습니다.

이 응용 프로그램은 남성을위한 어깨 운동, 운동 동기 부여 음악, 운동을 안내하는 개인 트레이너 등을 포함합니다. 당신이 필요한 것을 선택할 수있는 많은 루틴이 있습니다.

훈련 할 시간이 없어?

우리에게는 해결책이 있으며 남성을위한 가정 운동을 수행하는 데 필요한 장비가 없습니다. 지방 운동을 즐기고 모든 여분의 칼로리를 태우는 것을 즐기십시오. 매일 최소한 15 분을 훈련시키는 일상을 만드십시오 ... 우리의 보디 빌딩 가이드를 사용하면 충분합니다!

엉덩이, 팔뚝, 복근, 무술을 열심히 할 것이며, 갭, 피트니스 및 가정에서 더 많은 운동을 할 수 있습니다. 좋은 데, 맞지?

홈 운동과 비디오의 피트니스 운동은 여기에서 볼 수 있습니다. 보디 빌딩 가이드와 복근은 모두의 꿈입니다. 자신의 건강과 운동에 대한 관리. 운동 가이드 나 트레이너는 강하게 지내야합니다. 가정에서 운동을하고 매일 운동을하고 그것을 당신의 라이프 스타일의 일부로 삼는다면 확실히 6 팩의 복근과 강인한 몸매를 얻게됩니다. 남성들은 무작위로 운동 할 수 있다고 생각하지만 연구를 통해 우리는 각 근육을위한 특정 시간 동안 특정 운동을 연습하십시오. 당신이 피트니스 트레이너를 얻거나 피트니스 클럽에 가입하거나이 앱을 설치하고 스스로 훈련하십시오. 복부 근육을 위해, 당신은 하나를 수행하고, 가슴 근육은 다른 것을 수행합니다.

가정에서의 남성 운동은 장비가없는 100 가지 이상의 운동을 포함합니다. 당신은 몸을 숙일 수 있고, 격렬하게하고 남자, 회로 훈련 및 무게 훈련 운동을위한이 호기성 일과를 가진 근육을 건축 할 수있다.

이 응용 프로그램에서, 당신은 각 근육에 대한 특정하고 다른 운동을하고 비디오와 일러스트. 운동 동기 부여 음악도 갖습니다. 그것은 남성 운동 계획, 애비 운동, 남성용 어깨 운동, 가슴, 목, 등, 어깨, 팔뚝, 삼두근, 팔뚝, 허벅지 및 송아지 근육을 포함합니다. 그것은 웅크 리기, 남성 루틴을 포함, 앉아, 위로, 당겨, 턱을 위로, 스트레칭, 스윙, 위기, 언론 및 기타 운동을 포함합니다. 이 응용 프로그램은 자체 훈련 bodybuilders에 대한 필수 운동 가이드이며, 따라서 그것은 당신 개인 트레이너 역할을합니다. 왜 이것이 가정 운동이나 운동이라고 불리는 지 궁금합니까? 이것은 체육관 장비없이 수행됩니다.

집에서 Men Workout의 가장 큰 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

work 당신이 일하고 싶은 신체 부위에 따라 모든 종류의 다른 운동을 분류 한 자습서와 개인 트레이너.

each 각 카테고리의 집에서 30 명 이상의 남성 운동 계획. 매월 한 운동을하면 완벽한 몸매와 훌륭한 몸매를 얻을 수 있습니다!

friends 친구들과 함께 좋아하는 기차 나 튜토리얼을 함께 연습하십시오! 더 이상 체육관 파트너가 필요하지 않습니다.

your 자신의 운동 목록을 만들어 매일 15 분 동안 운동하는 것이 가장 좋습니다.

하루에 15 분을 연습하는 한 달 동안 눈에 띄는 차이가 있음을 알려드립니다.