laki-laki latihan di rumah

Nikmati yang terbaik panduan binaraga aplikasi. Pria latihan di rumah!

Apakah Anda ingin memiliki latihan rutin di rumah ?! Apakah Anda ingin memiliki pelatih pribadi tanpa pergi ke gym? Ini adalah pilihan terbaik Anda.

Pria berolahraga di hme adalah yang terbaik latihan aplikasi untuk membuat binaraga tanpa pergi ke gym. Ada banyak latihan tanpa peralatan yang dapat Anda lakukan di rumah.

Aplikasi ini berisi latihan bahu untuk pria, latihan motivasi musik, pelatih pribadi untuk memandu melalui latihan, dll Ada banyak rutinitas untuk pria yang dapat Anda pilih salah satu yang Anda butuhkan.

tidak memiliki waktu untuk melatih?

Kami memiliki solusi dan tidak ada peralatan yang diperlukan untuk melakukan latihan di rumah untuk laki-laki. Nikmati latihan rumah untuk menyingkirkan lemak dan membakar semua kalori ekstra. Membuat rutin untuk melatih setiap hari al setidaknya 15 menit ... menggunakan kami Bodybuilding Panduan dan itu sudah cukup!

Anda akan bekerja keras Anda pantat, bisep, abs, cardio, Anda dapat melakukan GAP, kebugaran dan banyak latihan dari rumah. Kedengarannya bagus, kan?

Rumah latihan dan latihan kebugaran di video yang tersedia di sini. Binaraga panduan dan enam bungkus abs adalah dambaan setiap orang. Peduli tentang kesehatan dan kebugaran mereka bersama dengan. Latihan panduan atau pelatih adalah suatu keharusan untuk mendapatkan kuat. Jika Anda melatih orang-orang ini latihan di rumah dan latihan sehari-hari dan membuatnya menjadi bagian dari gaya hidup Anda, Anda mencapai enam bungkus abs dan tubuh yang kuat pasti .. Pria berpikir beberapa latihan acak memungkinkan, namun studi membuktikan bahwa kita harus melakukan atau berlatih latihan tertentu untuk waktu yang pasti untuk setiap otot. Entah Anda mendapatkan pelatih kebugaran atau bergabung dengan klub kebugaran atau menginstal aplikasi ini dan melatih diri. Untuk otot perut, Anda melakukan satu, untuk otot dada, Anda melakukan hal yang lain.

Pria latihan di rumah mengandung lebih dari 100 latihan tanpa peralatan. Anda bisa mendapatkan ramping, dapatkan kencang dan membangun otot dengan rutinitas ini aerobik untuk pria, circuit training dan latihan latihan beban.

Dalam aplikasi ini, Anda mendapatkan latihan khusus dan berbeda untuk setiap otot dan diilustrasikan dengan video. Anda juga akan memiliki latihan motivasi musik. Ini termasuk rencana pria latihan, latihan untuk Abs, latihan bahu untuk pria, dada, leher, punggung, bahu, bisep, trisep, lengan, gluts, paha belakang, paha dan betis otot. Ini termasuk jongkok, rutinitas untuk pria, duduk, mendorong, menarik, dagu, peregangan, ayunan, crunch, tekan dan latihan lainnya. Aplikasi ini adalah panduan latihan penting untuk dilatih diri binaragawan dan dengan demikian bertindak sebagai pelatih pribadi untuk masing-masing dari Anda. Apakah Anda bertanya-tanya mengapa ini disebut latihan rumah atau latihan? Ini dilakukan tanpa peralatan olahraga.

Beberapa fitur yang besar dari Pria Workout di rumah adalah:

💪 tutorial Dikategorikan dan pelatih pribadi untuk semua jenis latihan yang berbeda, tergantung pada bagian tubuh yang ingin Anda bekerja.

💪 rencana latihan Lebih dari 30 laki-laki di rumah masing-masing kategori. Jika Anda melakukan satu latihan setiap hari bulan, Anda akan mendapatkan tubuh yang sempurna dan bentuk yang besar!

💪 Bagi kereta atau tutorial yang Anda sukai dengan teman-teman, untuk berlatih bersama-sama! Anda tidak perlu partner gym lagi.

💪 Buat daftar Anda sendiri latihan sehingga Anda akan memiliki latihan kebugaran terbaik untuk praktik 15 menit setiap hari.

Kami menjamin Anda bahwa dalam satu bulan berlatih 15 menit sehari Anda akan melihat perbedaan yang mencolok.