التخدير الذاتي، الاسترخاء الذهني والتأمل: القلق، النوم، التوتر والشفاء الذاتي
تساعدك HelloMind على مواجهة مشاكل مثل الإجهاد، وسوء النوم، وزيادة الوزن، والثقة بالنفس المنخفضة. اختر العلاج المناسب، واسترخِ واستمع إلى الجلسات. تساعدك HelloMind على استعادة السيطرة على العواطف السلبية والرغبات والأفكار المخيفة والعادات السيئة ويمكن أن تحسن دافعيتك وتمتعك بالحياة.
في بعض الأحيان، تمنعنا الثقة بالنفس المنخفضة والإجهاد والخوف وسوء النوم والعادات الغير صحية من الاستمتاع بالحياة بشكل كامل. والخبر السار هو أنه يمكن كسر أو التخلص من هذه الأنماط السلبية.
لقد أنشأنا تطبيق HelloMind لمساعدتك على التغيير. نريد منك أن تتمكن من التفكير بشكل أفضل وتشعر بالقوة في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة لإنفاق الكثير من الوقت والمال على العلاج.
المفتاح للسعادة يكمن داخلك، ويعمل HelloMind لأنك أنت من يقوم بالتغيير.
اختر علاجًا يحتوي على 10 جلسات إذا كنت تريد المساعدة في إزالة شيء مثل الرغبة، أو العادة، أو الخوف. تستغرق كل جلسة حوالي 30 دقيقة، ويجب إكمال سلسلة العلاج الخاصة بك من 10 جلسات في غضون حوالي 30 يومًا.
اختر Booster إذا كنت ترغب في تعزيز العواطف الجيدة أو زيادة الدافعية أو تقوية جانب معين من نفسك.
يستخدم HelloMind طريقة تسمى RDH - العلاج النفسي الموجه نحو النتائج، وهي نوع من النوم الموجه.
يعتبر RDH فعالًا بشكل خاص لأن
جرب محفزات النوم:
الحصول على نوم جيد ليلاً
النوم بشكل أكثر سلاماً
أو ازداد ثقتك بنفسك مع جلسات:
الحصول على المزيد من الثقة
تحسين تقديرك لذاتك
أن تصبح واثقًا بنفسك
أو التخلص من القلق بشكل نهائي مع جلسات مثل:
الاطمئنان أكثر
التخلص من خوفك من الذعر
قدرتي على تخفيف التوتر
أو التخلص من الرهاب المتعلق بـ:
العناكب
الأطباء الأسنان
المساحات المغلقة
جوائز وتكريمات حديثة
** الفاينليست (فئة الصحة العقلية) ** - جوائز UCSF للصحة الرقمية 2019
** الفاينليست (فئة العافية والوقاية للمستهلكين) ** - جوائز UCSF للصحة الرقمية 2019