การสะกดจิตตนเอง การมีสติ และการทำสมาธิ: ความวิตกกังวล การนอนหลับ ความเครียด และการรักษาตัวเอง
HelloMind ช่วยคุณต่อสู้กับปัญหาต่างๆ เช่น ความเครียด การนอนหลับไม่ดี น้ำหนักขึ้น และความนับถือตนเองต่ำ เลือกการรักษา จากนั้นผ่อนคลายและฟังเซสชั่น HelloMind ช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์เชิงลบ ความอยาก ความกลัว และนิสัยที่ไม่ดีกลับมา และสามารถปรับปรุงแรงจูงใจและความเพลิดเพลินในชีวิตของคุณได้
การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ความเครียด ความกลัว การนอนไม่ดี และนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บางครั้งอาจรั้งเราไว้ในชีวิตและทำให้เราไม่มีความสุขกับสิ่งต่างๆ อย่างเต็มที่
ข่าวดีก็คือรูปแบบเชิงลบเหล่านี้สามารถถูกทำลายหรือขจัดออกไปได้
เราได้สร้างแอพ HelloMind เพื่อช่วยคุณทำการเปลี่ยนแปลง เราอยากให้คุณคิดดีขึ้นและรู้สึกแข็งแรงขึ้นทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องเสียเวลาและเงินในการรักษา
กุญแจสู่ความสุขอยู่ในตัวคุณ และ HelloMind ก็ทำงานเพราะคุณกำลังเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เลือกการรักษา 10 ครั้ง หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการกำจัดหรือเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เช่น ความอยาก นิสัย หรือความกลัว แต่ละเซสชั่นใช้เวลาประมาณ 30 นาที และชุด 10 เซสชั่นของคุณควรแล้วเสร็จภายใน 30 วัน
เลือก Booster หากคุณต้องการเสริมสร้างอารมณ์ที่ดี กระตุ้นแรงจูงใจ หรือเสริมความแข็งแกร่งในด้านใดด้านหนึ่งของตัวคุณเอง
HelloMind ใช้วิธีการที่เรียกว่า RDH - Result Driven Hypnosis ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการสะกดจิตแบบมีไกด์
RDH มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเพราะช่วยให้คุณทราบสาเหตุของปัญหาได้ ทฤษฎีเบื้องหลังกล่าวว่าเมื่อคุณสามารถกำหนดปัญหาได้อย่างมีสติ จิตใต้สำนึกของคุณจะสามารถหาทางแก้ไขได้ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณจึงค่อยๆ นำจิตใต้สำนึกของคุณไปสู่ต้นตอของปัญหา จากนั้นจึงมอบเครื่องมือในการแก้ไข
สิบเซสชั่นในการบำบัดหรือเซสชั่นใน Booster เป็นรูปแบบต่างๆ ในธีมเดียวกัน ดังนั้นคุณจะได้ยินบางสิ่งที่แตกต่างออกไปทุกครั้งที่คุณฟัง แต่การฟังการรักษาทั้ง 10 เซสชั่นเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้ลึกลงไปในจิตใต้สำนึกของคุณมากพอที่จะค้นพบรากเหง้าของปัญหา ทุกครั้งที่คุณฟัง คุณจะรู้สึกปลอดภัยขึ้นเล็กน้อย เพราะกระบวนการนี้กำลังดำเนินอยู่และคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่คุณผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อขั้นตอนการสะกดจิตมีความลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เมื่อเลือกการบำบัดด้วยการสะกดจิต คุณควรเริ่มต้นด้วยปัญหาหลักของคุณ แอพจะแนะนำคุณถึงการรักษาที่เหมาะสมหรือ Booster ด้วยคำถามง่ายๆ การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมถือเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการ เมื่อคุณสามารถกำหนดปัญหาได้อย่างมีสติ จิตใต้สำนึกของคุณจะระบุวิธีแก้ปัญหา
ลองใช้ตัวกระตุ้นการนอนหลับ:
- นอนหลับฝันดี
- นอนหลับสบายขึ้น
หรือเพิ่มความมั่นใจของคุณด้วยเซสชั่น:
- มีความมั่นใจมากขึ้น
- ปรับปรุงคุณค่าในตนเองของคุณ
- มั่นใจในตัวเอง
หรือคลายความวิตกกังวลนั้นให้ดีด้วยเซสชั่นเช่น:
- ใจเย็นขึ้น
- ขจัดความกลัวที่จะตื่นตระหนก
- ความสามารถในการคลายเครียดของฉัน
หรือกำจัดความหวาดกลัวของคุณที่เกี่ยวข้องกับ:
- แมงมุม
- ทันตแพทย์
- พื้นที่ปิด
รางวัลและการยอมรับล่าสุด
** เข้ารอบสุดท้าย (หมวดสุขภาพจิต) ** — รางวัล UCSF Digital Health 2019
** เข้ารอบสุดท้าย (หมวด สุขภาพและการป้องกันผู้บริโภค) ** — รางวัล UCSF Digital Health 2019