-
A Life-Changing Approach to Mindfulness—Learn More than Basic Relaxation Methods
-
غيّر صحتك وعقليتك وحياتك من خلال التعلم المتخصص
-
روبوت محادثة ذكي للرفاهية
-
سهلة لمتابعة الاسترشاد تأملات عن الذهن، والنوم والاسترخاء!
-
رعاية ذاتية
-
استمتع بالنوم بسهولة، وتعمق في العلاج السلوكي المعرفي، وانخرط في التنفس، واستكشف التأمل الموجه
-
الرفاهية اليومية مع دورات الصحة العقلية والرؤى وتتبع الحالة المزاجية والمزيد
-
أنشطة وألعاب قائمة على العلم للمساعدة في التغلب على الأفكار السلبية والإجهاد
-
اليقظه التأمل: الاسترخاء، والنوم بشكل أفضل، والتركيز، يكون الهدوء، ويعيش أكثر سعادة
-
الوصول إلى الرعاية الذاتية ، والصحة العقلية ، والعلاج ، وتكوين العادات ، كل ذلك في تطبيق واحد.
-
يوفر Calm Harm المهام التي تساعدك على تتبع ومقاومة دوافع إيذاء النفس
-
وحدات صوتية قصيرة لتقليل التوتر وزيادة التركيز ونوم أفضل
-
يوفر موقع BetterHelp للعلاج النفسي عبر الإنترنت الآن خيارات التأمين.
-
عندما لا ينجح أي شيء آخر
-
نم نوماً أعمق، وركّز، واسترخِ. استخدم النغمات الثنائية، والضوضاء البنية والبيضاء، وتمارين التنفس.
-
النوم في بكبسة زر واحدة! تغفو بسرعة، والبقاء نائما واستيقظ منتعشة
-
قلل التوتر، وخفف القلق، ونم بشكل أفضل. موثوق به من قبل أكثر من 3 ملايين مستخدم.
-
التأمل المخدر الذي سيساعدك على التخلص من التوتر والنوم بشكل أفضل
-
استمتع بنوم أسرع مع رحلات صوتية ثلاثية الأبعاد، ونبضات ثنائية الأذن، والعلاج الصوتي
-
الصحة العقلية لدعم النوم والتأمل واليقظة وتقليل التوتر
