Equanimity

يساعدك تطبيق Equanimity على بناء حياة أكثر هدوءًا ووعيًا من خلال تتبع عاداتك، وحالتك المزاجية، ومؤشرات صحتك، وأهدافك، وخياراتك اليومية التي تُشكّل رفاهيتك.

سجّل يومياتك في مجالات حياتك الرئيسية كالصحة، والعمل، والمال، والعلاقات، والتطوير الذاتي، والمشاعر. أنشئ عادات، وطوّر مهاراتك، واستخدم المؤقتات، وتتبّع إنجازاتك، واكتب خواطرك، وراجع تقدّمك من خلال لوحات تحكم واضحة ورؤى قيّمة حول توازن حياتك.

صُمّم تطبيق Equanimity ليركّز على التقدّم، لا على الضغط. فبدلًا من التوبيخ القاسي أو قوائم المتصدرين المُزعجة، يساعدك على ملاحظة الأنماط، والاحتفاء بالإنجازات الصغيرة، والبقاء على اتصال بما يهمّك حقًا.

يركّز تطبيق Equanimity على التقدّم، لا على الضغط. الميزات الرئيسية:

تتبع العادات مع تسجيلات دخول يومية، وسلاسل، ومؤقتات، ومجموعات عادات

تسجيل الحالة المزاجية، والعواطف، والصحة، والوضع المالي، والمسار المهني، والنمو، والعلاقات

لوحات تحكم شخصية لمتابعة التقدم الأسبوعي وتحقيق التوازن في الحياة

كتابة اليوميات والتأملات مع إمكانية التحكم في الخصوصية

تكامل مع تطبيقات الصحة والنشاط، بما في ذلك دعم Apple Health وGoogle Fit

مشاركة خاصة، ومجموعات للمساءلة، وتنبيهات لطيفة، وتحديثات داعمة

شاشة رئيسية، وعلامات تبويب، وإشعارات، ومظهر قابلة للتخصيص

سواء كنت تسعى لبناء عادات صحية، أو تحسين التركيز، أو إدارة التوتر، أو التأمل بشكل متكرر، أو تنمية علاقاتك مع الأصدقاء المقربين، يوفر لك تطبيق Equanimity منصة واحدة متكاملة لتتبع حياتك وفهم مسارك