Strong

Trình theo dõi tập luyện sạch nhất, trực quan nhất và dễ sử dụng.

Strong 6.0 hiện đang được truy cập sớm. Gửi email beta@strongapp.io để tham gia danh sách chờ.

---

“Tôi khuyên bạn nên tải xuống ứng dụng “Strong” trước khi quay lại phòng tập. Điều đó thật tuyệt” - CNBC

“Với các ứng dụng như Strong, việc luyện tập giống như một trò chơi hơn” - The Verge

Trình theo dõi tập luyện và tập thể dục đơn giản nhất, sạch nhất và dễ sử dụng nhất cho bất kỳ thói quen tập thể dục nào.

Tham gia cùng hơn 3.000.000 người đã tải xuống Strong để luôn đi đúng hướng trong phòng tập thể dục.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đã có kinh nghiệm, Strong cung cấp mọi thứ bạn cần để ghi lại quá trình tập luyện của mình một cách dễ dàng và nhanh nhất có thể. Không còn bút và giấy trong phòng tập thể dục!

Cho dù bạn muốn tăng sức mạnh, khối lượng cơ bắp hay chỉ muốn giữ gìn sức khỏe, Strong được thiết kế để giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn khi tập luyện.

Strong được tối ưu hóa cho thói quen tập tạ tiến bộ như Sức mạnh khởi đầu hoặc StrongLifts 5x5, nhưng nó có thể dễ dàng thích ứng với bất kỳ thói quen nào khác mà bạn chọn!

ĐẶC TRƯNG:

• Giao diện đơn giản nhất của bất kỳ ứng dụng thể dục nào trên Google Play

• Một loạt các bài tập tim mạch và sức mạnh toàn diện

• Thêm các bài tập, thói quen của riêng bạn và dễ dàng lựa chọn giữa chúng

• Hướng dẫn bài tập chi tiết với thư viện video hoạt hình đang phát triển

• Thống kê nâng cao hiển thị hồ sơ cá nhân và tiến trình của bạn và thậm chí tính toán tối đa một lần lặp lại và tổng trọng lượng nâng được của bạn!

• Đồng hồ đếm ngược tự động tích hợp để giúp ghi lại thời gian nghỉ giải lao

• Hỗ trợ nhiều loại bài tập, bao gồm các bài tập về trọng lượng cơ thể và thời lượng được hỗ trợ

• Bộ thẻ là Bộ khởi động, Bộ thất bại hoặc Bộ thả

• Supersets/Bài tập nhóm

• Theo dõi tiến trình của bạn với các biểu đồ cho Tiến trình Khối lượng và 1RM

• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn với Cloud Sync!

• Trình theo dõi số đo cơ thể tích hợp để ghi lại cân nặng và các chỉ số quan trọng khác của bạn, với sự hỗ trợ của Google Fit

• Máy tính Khởi động cho bạn biết mức tạ nào cần khởi động

• Máy tính đĩa khi trọng lượng tăng cao

• Hỗ trợ trọng lượng Imperial (lbs) và Metric (kg) hoặc kết hợp cả hai

• Thêm ghi chú vào bài tập của bạn

• Bảng chia sẻ giúp chia sẻ thói quen và tập luyện với bạn bè dễ dàng hơn bao giờ hết!

• Xuất tất cả dữ liệu của bạn sang Email ở định dạng CSV

Điều khoản dịch vụ mạnh mẽ - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

Chính sách bảo mật mạnh mẽ - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215