Tên gói:com.newHMapps.poseminde
SHA-256:e0a975f081170fea96d552855f912ddd83d4fc35228762bc13ff82f0cca4a1f3
Hiển thị nhiều hơn
PoseMind — Giữ gìn sức khỏe ngay tại bàn làm việc
Ứng dụng tập luyện ngắn hạn 100% ngoại tuyến được thiết kế dành cho người làm việc văn phòng, nhân viên làm việc từ xa và bất kỳ ai dành hàng giờ trước màn hình. Không cần phòng tập. Không cần thiết bị. Không cần internet — hoàn toàn không cần thiết.
TẠI SAO CHỌN DESKFIT?
Ngồi nhiều cũng nguy hiểm như hút thuốc. PoseMind gửi lời nhắc nhở thông minh mỗi giờ để vận động, giãn cơ và thư giãn — bảo vệ bạn khỏi đau cổ, cứng lưng dưới, mỏi cổ tay và mệt mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử trước khi chúng bắt đầu.
TÍNH NĂNG CHÍNH:
✅ 100% ngoại tuyến — Tất cả dữ liệu được lưu trữ trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản. Không cần đám mây. Không bị theo dõi.
⚡ 16 Bài tập nhỏ — Các bài tập ngắn 1-2 phút tập trung vào 6 nhóm:
• Cổ — giảm căng thẳng và cứng cổ do sử dụng màn hình
• Lưng dưới — giảm áp lực và vận động cột sống
• Cổ tay & Bàn tay — phòng ngừa hội chứng ống cổ tay và hội chứng căng cơ lặp đi lặp lại
• Mắt — quy tắc 20-20-20, xoa bóp lòng bàn tay, theo dõi hình số 8
• Vai — mở ngực và xoay vai
• Hít thở — hít thở hình hộp, kỹ thuật làm dịu 4-7-8
🔔 Nhắc nhở thông minh — Đặt giờ làm việc, chọn khoảng thời gian (30-120 phút), chọn ngày hoạt động. Chỉ cần một lần chạm để bắt đầu bài tập nhỏ trực tiếp từ thông báo.
🔥 Tính năng Gamification theo chuỗi — Chuỗi ngày liên tiếp, theo dõi chuỗi dài nhất, thanh tiến độ mục tiêu hàng tuần và hiệu ứng hoạt hình chúc mừng hoàn thành.
🎨 Cá nhân hóa mọi thứ — 8 màu nhấn, 3 chế độ chủ đề (Sáng / Tối / Hệ thống), hỗ trợ tiếng Ả Rập đầy đủ cho ngôn ngữ từ phải sang trái.
🌍 4 Ngôn ngữ — Tiếng Anh, tiếng Ả Rập, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha.
BẬT ƯU TIÊN QUYỀN RIÊNG TƯ:
Không yêu cầu bất kỳ quyền nào ngoài thông báo cục bộ tùy chọn. Dữ liệu sức khỏe của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn. Không phân tích. Không quảng cáo. Không tài khoản. Mãi mãi.
HOÀN HẢO CHO:
• Nhân viên văn phòng & người làm việc tại bàn
• Người làm việc từ xa & người làm việc tự do
• Sinh viên & người học trực tuyến
• Bất kỳ ai đang phải đối mặt với hội chứng RSI, hội chứng ống cổ tay hoặc căng thẳng mãn tính
• Những người ngồi hơn 6 giờ mỗi ngày
Tải xuống PoseMind — cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn.
Phiên bản mới nhất
1.0.1Được tải lên bởi
Gocha Baramia
Yêu cầu Android
Android 7.0+
Xếp hạng nội dung
Everyone
Báo cáo bảo mật
Kiểm tra ngay
Báo cáo
Gắn cờ là không phù hợpLast updated on Jul 20, 2026
• 16 Micro-Workouts: 1-2 min desk exercises for your neck, back, wrists, eyes, and shoulders.
• Smart Reminders: Customizable hourly alerts tailored to your working schedule.
• 100% Offline & Private: No accounts, no cloud tracking. Your data stays on your device.
• Streak Tracking: Build healthy habits with a simple daily progress tracker.
• Full Customization: 8 accent colors, Soft Dark Mode, and 4 languages supported.
APKPure - Kho ứng dụng đa nền tảng chủ yếu tập trung vào Android, cung cấp nội dung phong phú về ứng dụng. Khám phá ứng dụng bạn muốn dễ dàng, nhanh chóng và an toàn hơn, với tính năng tải xuống và cài đặt nhanh chóng và hiệu quả.
