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PoseMind — Mantieniti in forma alla tua scrivania
L'app di micro-allenamento 100% OFFLINE pensata per chi lavora alla scrivania, per i dipendenti che lavorano da remoto e per chiunque passi ore davanti a uno schermo. Niente palestra. Niente attrezzature. Niente internet necessario, mai.
PERCHÉ DESKFIT?
Stare seduti è il nuovo fumo. PoseMind invia promemoria orari intelligenti per farti muovere, allungare e rilassarti, proteggendoti da dolori al collo, rigidità lombare, tensione ai polsi e affaticamento visivo digitale prima ancora che si manifestino.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI:
✅ 100% OFFLINE — Tutti i dati sono memorizzati sul tuo dispositivo. Nessun account. Nessun cloud. Nessuna sorveglianza.
⚡ 16 Micro-allenamenti: esercizi mirati da 1-2 minuti suddivisi in 6 categorie:
• Collo: allevia la tensione e la rigidità dovute all'uso prolungato dello schermo
• Parte bassa della schiena: decomprime e mobilizza la colonna vertebrale
• Polsi e mani: previeni lesioni da sforzo ripetitivo e sindrome del tunnel carpale
• Occhi: regola 20-20-20, palming, tracciamento a forma di otto
• Spalle: esercizi per aprire il torace e rotazioni delle spalle
• Respirazione: respirazione quadrata, tecnica di rilassamento 4-7-8
🔔 Promemoria intelligenti: imposta gli orari di lavoro, scegli un intervallo (30-120 min), seleziona i giorni attivi. Un solo tocco avvia un micro-allenamento direttamente dalla notifica.
🔥 Gamificazione delle serie: serie giornaliere, monitoraggio della serie più lunga, barra di avanzamento settimanale e animazioni di completamento.
🎨 Personalizza tutto: 8 colori di accento, 3 modalità tema (Chiaro/Scuro/Sistema), supporto arabo completo per scrittura da destra a sinistra (RTL).
🌍 4 lingue: inglese, arabo, francese, spagnolo.
PRIVACY PRIMA DI TUTTO:
Nessun permesso richiesto, a parte le notifiche locali facoltative. I tuoi dati sanitari non lasciano mai il tuo dispositivo. Nessuna analisi. Nessuna pubblicità. Nessun account. Mai.
PERFETTO PER:
• Professionisti e impiegati
• Lavoratori da remoto e freelance
• Studenti e persone che seguono corsi online
• Chiunque soffra di RSI, sindrome del tunnel carpale o tensione cronica
• Persone che trascorrono più di 6 ore al giorno sedute
Scarica PoseMind: il tuo corpo ti ringrazierà.
Ultima versione
1.0.1Caricata da
Gocha Baramia
È necessario Android
Android 7.0+
Categoria
Gratuita Salute e fitness APPClassificazione dei contenuti
Everyone
Rapporto di sicurezza
Controlla ora
Segnala
Segna come inappropriataLast updated on Jul 20, 2026
• 16 Micro-Workouts: 1-2 min desk exercises for your neck, back, wrists, eyes, and shoulders.
• Smart Reminders: Customizable hourly alerts tailored to your working schedule.
• 100% Offline & Private: No accounts, no cloud tracking. Your data stays on your device.
• Streak Tracking: Build healthy habits with a simple daily progress tracker.
• Full Customization: 8 accent colors, Soft Dark Mode, and 4 languages supported.
APKPure - Un app store multi-piattaforma principalmente incentrato su Android, che fornisce un'ampia gamma di contenuti relativi alle app. Scopri l'app che desideri in modo più facile, veloce e sicuro, con download e installazioni rapidi ed efficienti.
