Mindful App: Pause & Focus

Ứng dụng Mindful là một công cụ chặn ứng dụng và quản lý thời gian sử dụng màn hình giúp bạn bình tĩnh và tập trung, ngừng lướt mạng vô bổ và lấy lại quyền kiểm soát. Thay vì một công cụ chặn cứng nhắc chỉ đơn thuần khóa bạn lại, Mindful App tạo ra một khoảng dừng nhẹ nhàng, có chủ đích giữa bạn và các ứng dụng gây xao nhãng – được xây dựng dựa trên nhận thức và sức khỏe kỹ thuật số, chứ không phải trừng phạt.

Khi bạn với tay mở Instagram, TikTok, X, YouTube, hoặc bất kỳ ứng dụng nào khác, Mindful App sẽ can thiệp vào khoảnh khắc đó và hỏi: Bạn có muốn dành sự chú ý của mình cho việc này ngay bây giờ không? Một hơi thở, một bài thiền ngắn, hoặc một hành động nhỏ trong đời thực thường là tất cả những gì cần thiết để đặt điện thoại xuống, tập trung hơn và xây dựng khả năng tự kiểm soát thực sự đối với thời gian sử dụng màn hình của bạn. Đó là một quá trình cai nghiện kỹ thuật số mà bạn thực sự duy trì được – bởi vì bạn vẫn là người kiểm soát.

TẠI SAO NÊN CHỌN MINDFUL APP

• Một khoảng dừng có ý thức, không phải là một bức tường cứng nhắc – một công cụ chặn sự xao nhãng tôn trọng quyền tự chủ của bạn.

• Được xây dựng để nâng cao nhận thức, không phải để gây cảm giác tội lỗi. Không có sự xấu hổ, không có áp lực phải duy trì liên tục.

• Được thiết kế để bảo mật. Hoạt động của bạn được lưu trữ trên thiết bị của bạn — chúng tôi không bao giờ bán dữ liệu của bạn.

• Một người bạn đồng hành thực sự giúp bạn cai nghiện kỹ thuật số, sử dụng điện thoại một cách có chủ đích và tập trung.

• Giảm thời gian sử dụng màn hình và cai nghiện điện thoại từng chút một.

CÁCH HOẠT ĐỘNG

• Chọn các ứng dụng gây xao nhãng mà bạn muốn chặn — chúng sẽ hiển thị với biểu tượng thật, vì vậy bạn luôn biết chính xác mình đang tạm dừng ứng dụng nào.

• Mở một ứng dụng và ứng dụng Mindful sẽ hiển thị màn hình tạm dừng tĩnh lặng thay vì một luồng thông tin tức thời.

• Hít thở sâu, bắt đầu một bài thiền ngắn, chọn một hành động thực tế hoặc kiểm tra danh sách việc cần làm của bạn.

• Vẫn muốn tiếp tục? Sử dụng thẻ dùng thử miễn phí hàng ngày hoặc nạp tiền để tiếp tục — một cách có chủ đích, chứ không phải tự động.

DỊCH VỤ HỖ TRỢ NGƯỜI DÙNG

Ứng dụng Mindful sử dụng API Hỗ trợ người dùng của Android để phát hiện khi bạn mở một ứng dụng mà bạn đã chọn tạm dừng, để ứng dụng có thể hiển thị màn hình tạm dừng tĩnh tâm vào thời điểm đó. Điều này rất cần thiết cho chức năng cốt lõi và tính năng chặn ứng dụng của ứng dụng, và là cách duy nhất để ứng dụng biết ứng dụng nào đang chạy ở chế độ nền trước. Dịch vụ trợ năng chỉ được sử dụng cho mục đích này — nó không đọc nội dung màn hình, không ghi lại thao tác gõ phím hoặc mật khẩu, không thu thập dữ liệu cá nhân hoặc thực hiện bất kỳ cuộc gọi mạng nào. Quyền riêng tư của bạn được bảo vệ hoàn toàn.

TÍNH NĂNG

• Chặn ứng dụng giúp bạn tập trung hơn, giảm thiểu ảnh hưởng đến năng suất

• Tạm dừng màn hình với các bài tập thở và thiền định để ngắt quãng việc cuộn màn hình một cách bốc đồng

• Thiền định có hướng dẫn giúp bạn tập trung lại trong vòng chưa đầy một phút — không giới hạn với phiên bản Pro

• Danh sách việc cần làm khi tạm dừng màn hình (lịch hành động) — hành động theo ý định thay vì cuộn màn hình vô bổ

• Các lựa chọn thay thế thân thiện với sự tập trung: liên lạc với ai đó, cập nhật danh sách mua sắm, bước ra ngoài

• Lượt sử dụng miễn phí hàng ngày cộng với hệ thống tín dụng, vì vậy mỗi lần mở khóa đều là một lựa chọn có chủ đích

• Các quy tắc có thể điều chỉnh: thời gian khóa lại, chi phí mở khóa và thời gian chờ mua để kiểm soát chặt chẽ hơn

• Tóm tắt tiến độ thời gian sử dụng màn hình sau mỗi 3 ngày, hàng tuần và hàng tháng để theo dõi sức khỏe kỹ thuật số của bạn

• Các chủ đề đẹp mắt, nhẹ nhàng giúp việc tạm dừng màn hình trở nên dễ chịu hơn, không phải là hình phạt

• Sao lưu đám mây tùy chọn — đăng nhập bằng email hoặc Google để đồng bộ hóa các ứng dụng bị chặn, lịch trình, cài đặt và danh sách của bạn, đồng thời khôi phục mọi thứ trên thiết bị mới

• Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Đức, tiếng Pháp và tiếng Ả Rập

ỨNG DỤNG MINDFUL PRO

Nâng cấp lên Pro để có thêm lượt mở khóa hàng ngày, thiền định có hướng dẫn không giới hạn, các biện pháp kiểm soát bản thân mạnh mẽ hơn và các chủ đề bổ sung — một khoản đầu tư nhỏ cho sự tập trung và sức khỏe kỹ thuật số của bạn. Chọn hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm.

ỨNG DỤNG CHO AI

• Bất cứ ai đang cố gắng giảm thời gian sử dụng màn hình, ngừng lướt mạng xã hội và cai nghiện điện thoại

• Sinh viên và người làm việc từ xa cần tập trung sâu và ít bị phân tâm hơn

• Những người muốn có một ứng dụng chặn sự phân tâm và giới hạn thời gian sử dụng màn hình mà không khiến họ cảm thấy xấu hổ

• Phụ huynh và bất cứ ai đang xây dựng thói quen kỹ thuật số lành mạnh hơn và mối quan hệ bình tĩnh hơn với điện thoại của họ

Ứng dụng Mindful không phải là về sự hạn chế. Đó là một người bạn đồng hành giúp bạn kiểm soát thời gian sử dụng màn hình và chặn ứng dụng, tạo ra một khoảng dừng nhỏ, nhẹ nhàng giữa sự bốc đồng và hành động — để bạn luôn có quyền lựa chọn tập trung.

Dừng lại trước khi cuộn. Chặn sự phân tâm. Lấy lại sự tập trung của bạn.