Mindful App: Pause & Focus

Приложение Mindful App — это спокойный, осознанный блокировщик приложений и инструмент для контроля экранного времени, который помогает вам перестать бесконечно листать ленту и вернуть себе концентрацию. Вместо жесткого блокировщика, который просто блокирует доступ, Mindful App создает мягкую, целенаправленную паузу между вами и отвлекающими приложениями, которые вас затягивают — основанную на осознанности и цифровом благополучии, а не на наказании.

Когда вы тянетесь к Instagram, TikTok, X, YouTube или любому другому приложению, Mindful App перехватывает момент и спрашивает: хотите ли вы сейчас потратить свое внимание именно на это? Часто достаточно одного вдоха, короткой медитации или небольшого действия в реальной жизни, чтобы отложить телефон, сосредоточиться и развить реальный самоконтроль над своим экранным временем. Это цифровая детоксикация, которую вы действительно сохраняете — потому что вы остаетесь у руля.

ПОЧЕМУ MINDFUL APP

• Осознанная пауза, а не жесткая стена — блокировщик отвлекающих факторов, который уважает вашу автономию.

• Создано для осознанности, а не для чувства вины. Никакого осуждения, никакого давления бесконечной серии просмотров.

• Конфиденциальность гарантирована. Ваша активность остается на вашем устройстве — мы никогда не продаем ваши данные.

• Настоящий помощник для цифровой детоксикации, позволяющий осознанно и целенаправленно использовать телефон.

• Сократите время, проведенное за экраном, и избавьтесь от зависимости от телефона, шаг за шагом, осознанно.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

• Выберите отвлекающие приложения, которые вы хотите заблокировать — они отображаются с реальными значками, поэтому вы всегда точно знаете, что приостанавливаете.

• Откройте одно из них, и Mindful App покажет спокойный экран паузы вместо ленты новостей.

• Сделайте вдох, начните быструю медитацию, выберите действие в реальном мире или проверьте свой список дел.

• Хотите продолжить? Используйте бесплатный дневной пропуск или кредит, чтобы продолжить — целенаправленно, а не в автоматическом режиме.

СЕРВИС ДОСТУПНОСТИ

Mindful App использует API доступности Android для определения момента открытия выбранного вами приложения для паузы, чтобы в этот момент отобразить экран осознанной паузы. Это крайне важно для основной функции приложения и функций блокировки приложений, и это единственный способ, которым приложение может определить, какое приложение находится на переднем плане. Служба специальных возможностей используется исключительно для этой цели — она не считывает содержимое экрана, не перехватывает нажатия клавиш или пароли, не собирает личные данные и не совершает никаких сетевых запросов. Ваша конфиденциальность полностью защищена.

ОСОБЕННОСТИ

• Блокировка приложений, которые мешают вашей концентрации и продуктивности

• Пауза на экране с подсказками для дыхания и заземления, чтобы прервать импульсивное пролистывание ленты

• Управляемые медитации для восстановления концентрации менее чем за минуту — без ограничений с Pro

• Список дел на паузе (календарь действий) — действуйте, руководствуясь намерением, вместо того, чтобы бесконечно листать ленту

• Альтернативы, способствующие концентрации: свяжитесь с кем-нибудь, обновите список покупок, выйдите на улицу

• Ежедневные бесплатные пропуска плюс система кредитов, поэтому каждая разблокировка — это осознанный выбор

• Настраиваемые правила: время повторной блокировки, стоимость разблокировки и период ожидания покупки для более надежных ограничений

• Сводки прогресса по экранному времени каждые 3 дня, еженедельно и ежемесячно для отслеживания вашего цифрового благополучия

• Красивые, успокаивающие темы, которые делают паузу подарком, а не наказанием

• Дополнительное облачное резервное копирование — войдите в систему с помощью электронной почты или Google, чтобы синхронизировать заблокированные приложения, расписания, настройки и списки и восстановить все на новом устройстве

• Доступно на английском, испанском, португальском, немецком, французском и арабском языках

MINDFUL APP PRO

Перейдите на Pro-версию, чтобы получить больше ежедневных кредитов для разблокировки, неограниченное количество управляемых медитаций, более строгие меры самоконтроля и дополнительные темы — небольшая инвестиция в вашу концентрацию и цифровое благополучие. Выберите еженедельную, ежемесячную или годовую подписку.

ДЛЯ КОГО ЭТО

• Всем, кто пытается сократить время, проводимое за экраном, перестать листать ленту новостей и победить зависимость от телефона

• Студентам и удаленным работникам, которым необходима глубокая концентрация и меньше отвлекающих факторов

• Людям, которым нужен блокировщик отвлекающих факторов и ограничение времени, проводимого за экраном, без чувства стыда

• Родителям и всем, кто формирует более здоровые цифровые привычки и более спокойные отношения со своим телефоном

Приложение Mindful App не об ограничениях. Это помощник для осознанного использования экрана и блокировки приложений, который создает небольшую, мягкую паузу между импульсом и действием — поэтому выбор оставаться сосредоточенным всегда за вами.

Сделайте паузу перед тем, как начать листать ленту. Блокируйте отвлекающие факторы. Верните себе концентрацию.