Mindful App: Pause & Focus

Mindful App è un blocco app e uno strumento per la gestione del tempo di utilizzo dello schermo, calmo e consapevole, che ti aiuta a smettere di scorrere compulsivamente i social e a riprendere il controllo della tua attenzione. Invece di un blocco rigido che ti impedisce l'accesso, Mindful App crea una pausa delicata e intenzionale tra te e le app che ti distraggono, basata sulla consapevolezza e sul benessere digitale, non sulla punizione.

Quando apri Instagram, TikTok, X, YouTube o qualsiasi altra app, Mindful App intercetta il momento e ti chiede: è così che vuoi impiegare la tua attenzione in questo momento? Un respiro, una breve meditazione o una piccola azione concreta sono spesso sufficienti per mettere giù il telefono, rimanere concentrati e sviluppare un vero autocontrollo sul tempo trascorso davanti allo schermo. È una disintossicazione digitale che mantieni davvero, perché sei tu a decidere.

PERCHÉ MINDFUL APP

• Una pausa consapevole, non un muro invalicabile: un blocco delle distrazioni che rispetta la tua autonomia.

Progettata per la consapevolezza, non per il senso di colpa. Nessuna vergogna, nessuna pressione per mantenere una serie infinita di utilizzo.

• Privacy garantita. La tua attività rimane sul tuo dispositivo: non vendiamo mai i tuoi dati.

• Un vero e proprio compagno di disintossicazione digitale per un utilizzo consapevole e mirato del telefono.

• Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo e supera la dipendenza dal telefono, un momento alla volta.

COME FUNZIONA

• Scegli le app che ti distraggono e che vuoi bloccare: vengono visualizzate con le loro icone reali, così saprai sempre esattamente cosa stai mettendo in pausa.

• Aprine una e Mindful App mostrerà una schermata di pausa rilassante invece del feed istantaneo.

• Fai un respiro profondo, inizia una breve meditazione, scegli un'azione concreta o controlla la tua lista di cose da fare.

• Vuoi continuare? Usa un pass giornaliero gratuito o un credito per proseguire, in modo consapevole e non automatico.

SERVIZIO DI ACCESSIBILITÀ

Mindful App utilizza l'API di accessibilità di Android per rilevare quando apri un'app che hai scelto di mettere in pausa, in modo da poter mostrare la schermata di pausa consapevole in quel momento. Questo è essenziale per le funzionalità principali dell'app, come la messa in primo piano e il blocco delle app, ed è l'unico modo in cui l'app può sapere quale app è in primo piano. Il servizio di accessibilità viene utilizzato esclusivamente per questo scopo: non legge il contenuto dello schermo, non registra i tasti premuti o le password, non raccoglie dati personali né effettua chiamate di rete. La tua privacy è completamente tutelata.

CARATTERISTICHE

• Blocco app consapevole per le app che ostacolano la concentrazione e la produttività

• Schermata di pausa con suggerimenti per la respirazione e il radicamento per interrompere lo scorrimento impulsivo

• Meditazioni guidate per ripristinare la concentrazione in meno di un minuto — illimitate con la versione Pro

• Lista delle cose da fare nella schermata di pausa (calendario delle azioni) — agisci in base a un obiettivo invece di perderti nello scorrimento compulsivo

• Alternative che favoriscono la concentrazione: contatta qualcuno, aggiorna la lista della spesa, esci all'aria aperta

• Pass giornalieri gratuiti e un sistema a crediti, in modo che ogni sblocco sia una scelta consapevole

• Regole regolabili: tempi di blocco, costo di sblocco e tempo di attesa per gli acquisti per controlli più rigorosi

• Riepiloghi dei progressi del tempo di utilizzo dello schermo ogni 3 giorni, settimanalmente e mensilmente per monitorare il tuo benessere digitale

• Temi belli e rilassanti che fanno sì che la pausa venga percepita come un dono, non come una punizione

• Backup cloud opzionale: accedi con email o Google per sincronizzare app bloccate, programmi, impostazioni ed elenchi e ripristinare tutto su un nuovo dispositivo

• Disponibile in inglese, spagnolo, portoghese, tedesco, francese e arabo

MINDFUL APP PRO

Passa alla versione Pro Per ottenere più crediti di sblocco giornalieri, meditazioni guidate illimitate, meccanismi di autocontrollo più efficaci e temi extra: un piccolo investimento per la tua concentrazione e il tuo benessere digitale. Scegli l'abbonamento settimanale, mensile o annuale.

A CHI È RIVOLTO

• Chiunque voglia ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo, smettere di scorrere compulsivamente i social e combattere la dipendenza dal telefono

• Studenti e lavoratori da remoto che necessitano di maggiore concentrazione e meno distrazioni

• Chi desidera un'app per bloccare le distrazioni e limitare il tempo di utilizzo dello schermo senza sentirsi in colpa

• Genitori e chiunque voglia sviluppare abitudini digitali più sane e un rapporto più sereno con il proprio telefono

Mindful App non si basa sulla restrizione. È un'app che ti aiuta a gestire il tempo di utilizzo dello schermo e a bloccare le app, creando una piccola e delicata pausa tra l'impulso e l'azione, lasciandoti sempre la libertà di scegliere se rimanere concentrato.

Fermati prima di scorrere. Blocca le distrazioni. Ritrova la tua concentrazione.