FormAI

FormAI sử dụng trí tuệ nhân tạo để phân tích tư thế tập luyện của bạn và giúp bạn nâng tạ an toàn hơn. Chỉ cần tự quay video khi tập luyện, tải video lên và nhận phản hồi chi tiết về kỹ thuật của bạn chỉ trong vài giây.

HOÀN THIỆN TƯ THẾ TẬP LUYỆN VỚI AI

Đừng đoán xem bạn có đang tập đúng cách hay không. AI của FormAI phân tích chuyển động của bạn và cung cấp:

• Phản hồi chi tiết về tư thế và kỹ thuật

• Gợi ý cải thiện hữu ích

• Các phép đo sinh học bao gồm các góc khớp chính

CÁC BÀI TẬP ĐƯỢC HỖ TRỢ

Nhận phản hồi từ AI về các bài tập phổ biến sau:

• Đẩy tạ nằm (Bench Press)

• Nâng tạ kiểu Deadlift

• Đẩy tạ qua đầu (Overhead Press)

• Cuốn tạ tay (Bicep Curl)

• Hít xà (Pull Ups)

• Chống đẩy (Pushups)

• Duỗi cơ tam đầu nằm (Lying Triceps Extension)

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN

Ghi lại thành tích cá nhân tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập và theo dõi sự phát triển sức mạnh. Công cụ theo dõi bài tập lưu giữ tất cả hồ sơ của bạn ở một nơi với số liệu thống kê về tổng số bài tập đã theo dõi và trọng lượng đã nâng.

HỌC KỸ THUẬT ĐÚNG CÁCH

Hãy xem thư viện bài tập để tìm hiểu về từng động tác, nhóm cơ mục tiêu và tư thế đúng trước khi nâng tạ. Mỗi bài tập đều có mô tả chi tiết và liên kết đến các nguồn tài liệu bổ sung.

(Tài liệu tham khảo)