Тренировки, Фитнес TrainingDay

کیا آپ ہر تربیتی سیشن میں کوچ کی ضرورت نہیں چاہتے ہیں؟ اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کچھ عضلات کو پمپ کرنے کے لئے کون سے ورزش کی ضرورت ہے؟ تب یہ ایپ آپ کے لئے ہے

کہیں بھی ٹریننگ کے لئے درخواست: ہال میں ، گھر میں یا گلی میں۔

u بدیہی انٹرفیس

ner ابتدائی کھلاڑی اور پیشہ ور افراد اور تربیت دہندگان دونوں استعمال کرسکتے ہیں۔

پروگرام کی اہم خصوصیات:

work تخلیق / حذف / تبدیلی ورزش Change

training تربیت کے ل exercise / حذف / تبدیلی کی ورزش بنائیں۔

تربیت میں مشقوں کے ترتیب کو تبدیل کرنا؛

مشق کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ پیش سیٹ مشقیں؛

training تربیت میں ورزش کے لئے پوچھنے کی صلاحیت: نقطہ نظر کی تعداد ، تکرار کی تعداد ، وزن؛

exercises مشقوں ، پٹھوں کے فلٹر کی تلاش؛

completed مکمل شدہ ورزش کو بچانا اور دیکھنا۔

training تربیت پر پیشرفت کی نگرانی؛

تربیت کے لئے ایک یاد دہانی متعین کرنے کی قابلیت؛

وزن میں کمی / کمی کے لئے ایک مقصد مقرر کرنے کی قابلیت؛

control وزن پر قابو: ہفتہ ، 2 ہفتے ، مہینہ ، دو ماہ ، چھ ماہ ، ایک سال۔