ROAR Active Coaching Platform

ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم کے ساتھ ورزش کریں کہ آپ کس طرح چاہتے ہیں اور جب آپ چاہتے ہیں۔ جم ورزش یا ذہن سازی کی تربیت - آج ہی اپنے جسم اور دماغ کی ورزش کریں۔

ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم ورزش سے آگے ہے۔ اپنے پسندیدہ ٹرینرز، کھلاڑیوں اور فلاح و بہبود کے ماہرین سے ورزش اور تندرستی کی رہنمائی کے ساتھ فٹ رہیں۔ کارڈیو، باڈی ویٹ ورزش، ذہن سازی اور بہت کچھ۔ تندرستی کی عادات تیز تر اختیارات، گول سیٹنگ ٹولز اور روزانہ کے نئے مواد کی مدد سے قائم رہتی ہیں۔

ورزش اور پروگراموں کے وسیع انتخاب کے ساتھ ورزش کریں، ہمارے ROAR ٹرینرز کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں اور صحت اور تندرستی کے لیے تجاویز حاصل کریں۔ مائنڈ سیٹ ٹپس کے لیے گھریلو ورزشیں — اپنے دماغ اور جسم کو عالمی معیار کے Nike ورزش ٹرینر اور فلاح و بہبود کے ماہر کے ساتھ مضبوط کریں۔ تندرستی کے معمولات، سرکٹ ٹریننگ، کارڈیو یا یوگا — آپ کے ورزش کے مقصد سے قطع نظر، ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم کے پاس آپ کے لیے ورزش اور تربیتی تجاویز ہیں۔

فعال رہنے کے لیے گھریلو ورزشیں، کم شدت سے زیادہ تک، بشمول:

• یوگا: ضروری یوگا بہاؤ

• ABS ورزش اور مکمل باڈی فٹنس: بہترین Abs، بازوؤں، اور Glutes ورزش

• طاقت کی تربیت: پورے جسم کے لیے وزن کی تربیت

• باڈی ویٹ ورک آؤٹ: باڈی ویٹ ورک آؤٹ برن

• ہٹ ورک آؤٹ: ورزش 20 منٹ یا اس سے کم وقت میں کی جاتی ہے۔

• ہوم ورک آؤٹس: چھوٹی جگہوں کے لیے بڑی ورزش

• کارڈیو اور وقفے: برداشت پیدا کریں۔

ورزش کریں اور ایک سے زیادہ طریقوں سے طاقت بنائیں۔ ورزش ٹریکر، فٹنس ٹپس، ورزش لاگ اور مزید - ان ٹولز سے لطف اندوز ہوں جن کی آپ کو اپنی صحت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ورزش کریں اور جب آپ چاہیں فٹ ہوجائیں، جس طرح آپ چاہتے ہیں۔

تمام کھلاڑیوں کے لیے فٹنس۔ ڈاؤن لوڈ کریں اور ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم کے ساتھ اپنی تربیت شروع کریں۔

تمام سطحوں کے ایتھلیٹس کے لیے ورزش

• تمام کھلاڑیوں کے لیے جم ورزش - کارڈیو، abs ورزش، مکمل جسمانی ورزش، یوگا اور اسٹریچ

• فٹنس ایپس گھر سے ورزش کرنا آسان بناتی ہیں - کم سے کم یا بغیر کسی آلات کے ورزش

• پیش رفت کی نگرانی کے لیے ورزش ٹریکر اور ورزش لاگ

• جسمانی اعضاء کے لحاظ سے ورزش - abs ورزش، بازوؤں اور کندھے، اور گلوٹس اور ٹانگیں

• عضلات یا برداشت - ایک ورزش کا فوکس منتخب کریں جو آپ کے مقاصد کے مطابق ہو۔

صحت، تندرستی اور غذائیت

• تربیت جسمانی سے آگے بڑھ جاتی ہے - ورزش کی رہنمائی منتظر ہے، جس میں تندرستی، صحت مند ذہنیت، حرکت، تغذیہ، صحت یابی اور نیند شامل ہے

• ڈائری اور ہیلتھ ایپ کو ایک میں فٹ کریں - صحت کا سفر ROAR ایکٹو ماہرین، ٹرینرز اور کھلاڑیوں کے تعاون سے شروع ہوتا ہے۔

• ورزش ٹرینر یا فلاح و بہبود کا کوچ - ROAR ActiveTrainer کی مدد سے اپنا مثالی تربیتی پروگرام تلاش کریں۔

• اپنے گھر کے ورزش اور روزمرہ کے معمولات کو متوازن کرنے کے لیے صحت مند کھانے کے لیے موزوں نکات

• صحت اور تندرستی کی رہنمائی - ذہنیت کی کوچنگ، ہدایت یافتہ مراقبہ، تندرستی کے سوال و جواب، صحت مند کھانا پکانا اور بہت کچھ

صحت اور تندرستی کی تحریکی فیڈ

• گھریلو ورزش اور تندرستی کا مواد، متاثر کن سے لے کر تعلیمی تک تجاویز، رہنمائی اور مزید کے ساتھ

• صحت اور تندرستی کی ڈائری - ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم کو ROAR ایکٹیو کی بہترین سے رہنمائی اور حوصلہ افزائی کے ساتھ آپ کے دن کا ایک لازمی حصہ بننے دیں۔

ہر جسم اور دماغ کے لیے گھریلو ورزش اور تربیت - ROAR ایکٹو کے ساتھ اپنے مقاصد حاصل کریں۔

ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم - آپ کی مکمل تربیتی گائیڈ۔

--

آپ کی تمام سرگرمیاں شمار ہوتی ہیں۔

اپنے فٹنس سفر کا درست حساب رکھنے کے لیے سرگرمی کے ٹیب میں روزانہ کی کوئی دوسری ورزش درج کریں۔ اگر آپ ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم ایپ استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے رنز خود بخود آپ کی سرگرمی کی تاریخ میں ریکارڈ ہو جائیں گے۔

ROAR ایکٹو کوچنگ پلیٹ فارم ایپل ہیلتھ کے ساتھ ورزش کو مطابقت پذیر بنانے اور دل کی شرح کے ڈیٹا کو ریکارڈ کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔