ROAR Active Coaching Platform

ROAR एक्टिव कोचिंग प्लेटफॉर्म के साथ आप जैसे चाहें और जब चाहें कसरत करें। जिम वर्कआउट या माइंडफुलनेस ट्रेनिंग - आज ही अपने शरीर और दिमाग का व्यायाम करें।

दहाड़ सक्रिय कोचिंग प्लेटफार्म कसरत से परे चला जाता है। अपने पसंदीदा प्रशिक्षकों, एथलीटों और कल्याण विशेषज्ञों से कसरत और कल्याण मार्गदर्शन के साथ फिट रहें। कार्डियो, बॉडीवेट वर्कआउट, माइंडफुलनेस और बहुत कुछ। तेज़ विकल्प, लक्ष्य-निर्धारण उपकरण और नई दैनिक सामग्री की मदद से फ़िटनेस की आदतें बनी रहती हैं।

वर्कआउट और कार्यक्रमों के विस्तृत चयन के साथ वर्कआउट करें, हमारे ROAR ट्रेनर्स से प्रेरित हों और स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए टिप्स प्राप्त करें। होम वर्कआउट टू माइंडसेट टिप्स - विश्व स्तरीय नाइके वर्कआउट ट्रेनर और वेलनेस विशेषज्ञ के साथ अपने दिमाग और शरीर को मजबूत करें। फ़िटनेस रूटीन, सर्किट ट्रेनिंग, कार्डियो या योग - आपके व्यायाम के लक्ष्य की परवाह किए बिना, ROAR एक्टिव कोचिंग प्लेटफ़ॉर्म में आपके लिए उपयुक्त वर्कआउट और प्रशिक्षण युक्तियाँ हैं।

सक्रिय रहने के लिए होम वर्कआउट, निम्न तीव्रता से उच्च तक, जिसमें शामिल हैं:

• योग: आवश्यक योग प्रवाह

• एब्स वर्कआउट और टोटल बॉडी फिटनेस: एब्स, आर्म्स और ग्लूट्स वर्कआउट्स के सर्वश्रेष्ठ

• शक्ति प्रशिक्षण: पूरे शरीर के लिए भार प्रशिक्षण

• बॉडीवेट वर्कआउट: बॉडीवेट वर्कआउट बर्न

• हिट वर्कआउट: 20 मिनट या उससे कम समय में किया जाने वाला वर्कआउट

• होम वर्कआउट: छोटी जगहों के लिए बड़े वर्कआउट

• कार्डियो और अंतराल: सहनशक्ति बढ़ाएँ

व्यायाम करें और एक से अधिक तरीकों से ताकत बनाएं। वर्कआउट ट्रैकर, फिटनेस टिप्स, वर्कआउट लॉग और बहुत कुछ - अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आवश्यक टूल का आनंद लें। वर्कआउट करें और जब चाहें, जैसे चाहें फिट हो जाएं।

सभी एथलीटों के लिए फिटनेस। डाउनलोड करें और ROAR एक्टिव कोचिंग प्लेटफॉर्म के साथ अपना प्रशिक्षण शुरू करें।

सभी स्तरों के एथलीटों के लिए कसरत

• सभी एथलीटों के लिए जिम वर्कआउट - कार्डियो, एब्स वर्कआउट, फुल बॉडी वर्कआउट, योग और स्ट्रेच

• फ़िटनेस ऐप्स घर से कसरत करना आसान बनाते हैं - कम से कम या बिना किसी उपकरण के कसरत

• कसरत ट्रैकर और कसरत लॉग प्रगति की निगरानी के लिए

• शरीर के अंगों के अनुसार व्यायाम - पेट की कसरत, हाथ और कंधे, और ग्लूट्स और पैर

• मांसपेशियाँ या सहनशक्ति - ऐसा कसरत फ़ोकस चुनें जो आपके लक्ष्यों के अनुकूल हो

स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण

• प्रशिक्षण शारीरिक से आगे बढ़ता है - व्यायाम मार्गदर्शन की प्रतीक्षा है, जिसमें कल्याण, स्वस्थ मानसिकता, गतिविधि, पोषण, स्वास्थ्य लाभ और नींद शामिल है

• फ़िट डायरी और स्वास्थ्य ऐप एक साथ - स्वास्थ्य यात्रा ROAR सक्रिय विशेषज्ञों, प्रशिक्षकों और एथलीटों के समर्थन से शुरू होती है

• वर्कआउट ट्रेनर या वेलनेस कोच - ROAR एक्टिव ट्रेनर की मदद से अपना आदर्श प्रशिक्षण कार्यक्रम खोजें

• अपने घर के व्यायाम और दैनिक दिनचर्या को संतुलित करने के लिए स्वस्थ खाने के लिए फ़िट टिप्स

• स्वास्थ्य और फ़िटनेस मार्गदर्शन - माइंडसेट कोचिंग, निर्देशित ध्यान, तंदुरूस्ती प्रश्नोत्तर, स्वस्थ कुक-अलॉन्ग और बहुत कुछ

स्वास्थ्य और फिटनेस प्रेरक फ़ीड

• टिप्स, मार्गदर्शन और बहुत कुछ के साथ होम वर्कआउट और स्वास्थ्य संबंधी सामग्री, प्रेरक से शैक्षिक तक

• स्वास्थ्य और फिटनेस डायरी - ROAR एक्टिव कोचिंग प्लेटफॉर्म को ROAR एक्टिव के सर्वोत्तम मार्गदर्शन और प्रेरणा के साथ अपने दिन का एक अभिन्न अंग बनने दें।

हर शरीर और मन के लिए घरेलू व्यायाम और प्रशिक्षण - ROAR Active के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।

दहाड़ सक्रिय कोचिंग प्लेटफार्म - आपका समग्र प्रशिक्षण गाइड।

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आपकी सभी गतिविधियां गिनती हैं

अपनी फ़िटनेस यात्रा का सटीक लेखा-जोखा रखने के लिए गतिविधि टैब में कोई अन्य दैनिक व्यायाम दर्ज करें। यदि आप ROAR एक्टिव कोचिंग प्लेटफॉर्म ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपके रन आपके गतिविधि इतिहास में स्वचालित रूप से दर्ज हो जाएंगे।

ROAR एक्टिव कोचिंग प्लेटफॉर्म वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा रिकॉर्ड करने के लिए Apple Health के साथ काम करता है।