ROAR Active Coaching Platform

ROAR Aktif Koçluk Platformu ile istediğiniz şekilde ve istediğiniz zaman egzersiz yapın. Spor salonu egzersizi veya farkındalık eğitimi - bugün vücudunuzu ve zihninizi çalıştırın.

ROAR Aktif Koçluk Platformu, antrenmanın ötesine geçer. En sevdiğiniz eğitmenler, sporcular ve sağlıklı yaşam uzmanlarından egzersiz ve sağlıklı yaşam rehberliği ile formda kalın. Kardiyo, vücut ağırlığı egzersizi, farkındalık ve daha fazlası. Fitness alışkanlıkları, daha hızlı seçenekler, hedef belirleme araçları ve yeni günlük içerik sayesinde kalıcı olur.

Çok çeşitli antrenman ve Programlarla antrenman yapın, ROAR Antrenörlerimizle motive olun ve sağlık ve zindelik için ipuçları alın. Ev antrenmanlarından zihniyet ipuçlarına — birinci sınıf bir Nike antrenman Antrenörü ve sağlık uzmanıyla zihninizi ve bedeninizi güçlendirin. Fitness rutinleri, devre antrenmanı, kardiyo veya yoga - egzersiz hedefiniz ne olursa olsun, ROAR Aktif Koçluk Platformunda size uygun antrenmanlar ve antrenman ipuçları vardır.

Düşük yoğunluktan yüksek yoğunluğa kadar aktif kalmak için ev egzersizleri:

• YOGA: Temel Yoga Akışları

• ABS EGZERSİZİ VE TOPLAM VÜCUT FITNESS: Karın, Kol ve Kalça Egzersizlerinin En İyisi

• GÜÇ ANTRENMANI: Tüm Vücut İçin Ağırlık Çalışması

• VÜCUT AĞIRLIĞI ANTRENMANLARI: Vücut Ağırlığı Egzersizi Yakma

• HIT EGZERSİZLERİ: 20 Dakikada veya Daha Kısa Sürede Yapılan Egzersizler

• EV ANTRENMANLARI: Küçük Alanlar İçin Büyük Antrenmanlar

• KARDİYO VE ARALIKLAR: Dayanıklılık Geliştirin

Birden fazla şekilde egzersiz yapın ve güç oluşturun. Egzersiz takipçisi, fitness ipuçları, egzersiz günlüğü ve daha fazlası - sağlığınıza odaklanmak için ihtiyacınız olan araçların keyfini çıkarın. İstediğiniz zaman, istediğiniz şekilde egzersiz yapın ve formda kalın.

Tüm sporcular için uygunluk. İndirin ve ROAR Aktif Koçluk Platformu ile eğitiminize başlayın.

HER SEVİYEDEKİ SPORCULAR İÇİN ANTRENMANLAR

• Tüm sporcular için spor salonu antrenmanları - kardiyo, karın kası antrenmanı, tam vücut antrenmanı, yoga ve esneme

• Fitness uygulamaları evden egzersiz yapmayı kolaylaştırır - minimum ekipmanla veya hiç ekipman kullanmadan egzersiz yapın

• İlerlemeyi izlemek için egzersiz izleyici ve egzersiz günlüğü

• Vücut bölümlerine göre egzersizler - karın kasları çalışması, kollar ve omuzlar, kalça kasları ve bacaklar

• Kaslar veya dayanıklılık - hedeflerinize uyan bir antrenman odağı seçin

SAĞLIK, SAĞLIK & BESLENME

• Antrenman fizikselin ötesine geçer - zindelik, sağlıklı zihniyet, hareket, beslenme, dinlenme ve uykuyu kapsayan egzersiz rehberliği sizi bekliyor

• Günlüğü ve sağlık uygulamasını bir araya getirin - Sağlık yolculukları ROAR Active uzmanları, eğitmenleri ve sporcularının desteğiyle başlar

• Egzersiz eğitmeni veya sağlıklı yaşam koçu - ROAR ActiveTrainer'ın yardımıyla ideal egzersiz programınızı bulun

• Ev egzersizlerinizi ve günlük rutininizi dengelemek için sağlıklı beslenmeye yönelik fit ipuçları

• Sağlık ve fitness rehberliği - zihniyet koçluğu, rehberli meditasyonlar, sağlıklı yaşam Soru-Cevapları, sağlıklı aşçılar ve daha fazlası

SAĞLIK VE FITNESS MOTİVASYON YEMLERİ

• İpuçları, rehberlik ve daha fazlasıyla ilham verenden eğiticiye kadar ev egzersizleri ve sağlıklı yaşam içeriği

• Sağlık ve fitness günlüğü - ROAR Active Koçluk Platformunun, ROAR Active'in en iyilerinden gelen rehberlik ve motivasyonla gününüzün ayrılmaz bir parçası olmasına izin verin.

Her vücut ve zihin için ev antrenmanları ve antrenmanı - ROAR Active ile hedeflerinize ulaşın.

ROAR Aktif Koçluk Platformu - Bütünsel Eğitim Rehberiniz.

--

TÜM AKTİVİTELERİNİZ ÖNEMLİ

Fitness yolculuğunuzun doğru bir hesabını tutmak için Aktivite sekmesine diğer günlük antrenmanları girin. ROAR Aktif Koçluk Platformu uygulamasını kullanırsanız, koşularınız otomatik olarak aktivite geçmişinize kaydedilir.

ROAR Aktif Koçluk Platformu, antrenmanları senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Apple Health ile birlikte çalışır.