套件名稱:com.progressworkout.progressgym
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健身房裡的智慧私人訓練應用：
最大化您的鍛鍊效果。
透過智慧、專業和個人化的支持，成長肌肉，打造最佳體型，逐步提升您的訓練成果，直到達成目標。
● 根據學員等級制定訓練計劃
● 私人教練，逐步提升您的訓練水平
● 漸進式超負荷訓練
● 依照您報告的努力程度進行負載管理
● 健身房裡最有效的訓練和練習，適合每一塊肌肉
● 專注於特定肌肉群
● 依照目標肌肉進行分組訓練
● 進度監控
● 所有練習的圖片和視頻
● 練習指導
● 每日體重監控
● 進度圖
首席教練：Erez Ben Yaakov，自然健美運動員，以色列1先生
訓練和營養專家。
PROGRESS 擁有者
@Erez_Ben_Jacob
Last updated on 2025年09月30日
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