kipkam

深呼吸

簡單的呼吸運動可以幫助您緩解壓力，減輕焦慮感。

+深呼吸克服壓力

你今天過的怎麼樣？你有什麼麻煩嗎？

每天1分鐘。將其投資於“深度呼吸運動”，可使您的身心平靜。

+減輕焦慮

在現代社會中，無論地點和時間如何，都會產生壓力。

當您感到悶悶時，請開始kipkam並嘗試深呼吸。

適當的呼吸可以有效緩解壓力。

深呼吸實際上會激活副交感神經並使您的身體平靜下來。另外，它對增強肺功能，激活血液循環和治療便秘也有好處。

+基本用法和主要功能

您可以在“設置”中控制吸氣，暫停，呼氣時間

您可以在“設置”中打開/關閉背景音和節拍器。

背景聲音使您與周圍的噪音隔離開來，有助於專注於呼吸。

+建議

kipkamapp@gmail.com

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